Lu Jong: Tibetische Yogaform mit 21 Übungen erobert Fitnessstudios
12.06.2026 - 08:02:45 | boerse-global.de
Immer mehr Fitnessstudios und Volkshochschulen nehmen die traditionelle tibetische Yogaform in ihre Sommerprogramme auf.
Neue Kurse in Hamburg und Bayern
In Hamburg-Eimsbüttel erweiterte ein Studio an der Rothenbaumchaussee sein Angebot. Seit dem 11. Juni können Mitglieder einer internationalen Fitness-Plattform dort Lu Jong buchen. Die Kurse laufen in Kleingruppen mit rund fünf Teilnehmern. Das Programm umfasst 21 spezifische Übungen, die auf den fünf Elementen basieren. Der Zugang ist an Premium-Mitgliedschaften gebunden – für knapp 200 Euro monatlich.
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Auch öffentliche Bildungsträger springen auf den Trend auf. Die Volkshochschule NEA nahm Lu Jong am 10. Juni in Bad Windsheim ins Programm. Damit erreicht die fernöstliche Bewegungslehre erstmals ein breiteres Publikum jenseits spezialisierter Nischen.
Sommeraktionen und Großevents
Über das reguläre Kursangebot hinaus gibt es spezielle Lu-Jong-Formate. In der österreichischen Region Irdning-Donnersbachtal startet am 15. Juni ein Sommerprogramm für das Heilyoga. Solche Angebote sind oft Teil regionaler Gesundheits- und Tourismusinitiativen.
Ein Highlight erwartet Besucher des Yoga Beach Festivals in Düsseldorf. Am 29. und 30. August am Unterbacher See ist Lu Jong fester Programmpunkt. Am Sonntag leitet der bekannte Lehrer Ralf Bauer Einheiten in der Disziplin.
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Was Lu Jong anders macht
Lu Jong unterscheidet sich grundlegend von klassischen indischen Yoga-Stilen. Die Praxis stammt aus der tibetischen Tradition und kombiniert Bewegung, Atemkontrolle und Konzentration. Ziel ist es, die Energiekanäle des Körpers zu öffnen und die fünf Elemente ins Gleichgewicht zu bringen.
Der Markt positioniert Lu Jong oft ergänzend zu Rückengymnastik, Achtsamkeitstrainings oder Angeboten für chronische Erkrankungen. Während städtische Studios auf digitale Buchungsplattformen und Premium-Mitgliedschaften setzen, bieten Volkshochschulen günstigere Einstiegsformate für die lokale Bevölkerung.
