Longevity-Hype: Taurin, NMN und Co. ohne sichere Humanstudien
Veröffentlicht am: 15.09.2026 um 03:43 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Der Wunsch nach einem langen, gesunden Leben treibt den Markt für sogenannte Longevity-Präparate an. Zahlreiche Ratgeber befassen sich aktuell mit dem Hype um Anti-Aging-Substanzen und warnen vor überzogenen Erwartungen. Viele der als zellverjüngend beworbenen Wirkstoffe stützen sich bislang nur auf lückenhafte wissenschaftliche Daten oder Laborergebnisse, deren Übertragbarkeit auf den Menschen nicht gesichert ist.
Widersprüchliche Datenlage bei Taurin und NAD-Vorstufen
Besonders deutlich zeigt sich die Diskrepanz zwischen Erwartung und Evidenz bei der Aminosäure Taurin. Eine im Fachjournal Science veröffentlichte Untersuchung aus dem Jahr 2023 belegte zwar, dass die Taurin-Konzentration bei alternden Mäusen abnimmt und eine Supplementierung positive Effekte zeigte.
Eine Folgestudie in Science aus dem Jahr 2025 ergab für den Menschen jedoch ein anderes Bild: Hier blieben die Taurinspiegel mit zunehmendem Alter stabil oder stiegen sogar an. Ob eine zusätzliche Einnahme beim Menschen einen Nutzen bringt, gilt wissenschaftlich weiterhin als offen.
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Ähnlich gestaltet sich die Lage bei Vorstufen des Coenzyms NAD+, darunter Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) und Nicotinamid-Ribosid (NR). Übersichtsarbeiten bestätigen zwar, dass entsprechende Präparate die NAD+-Werte im Blut messbar steigern können. Belastbare Nachweise für konkrete gesundheitliche Vorteile oder eine Verlangsamung von Alterungsprozessen beim Menschen fehlen bislang allerdings.
Für invasive Verfahren wie direkte NAD+-Infusionen existieren zudem keine ausreichenden klinischen Studien. Auf europäischer Ebene greifen überdies regulatorische Hürden: NMN gilt in der Europäischen Union als neuartiges Lebensmittel (Novel Food) und ist ohne entsprechende Zulassung nicht verkehrsfähig.
Ausbleibende Nachweise bei Kollagen, Spermidin und Resveratrol
Auch andere prominente Substanzen der Longevity-Bewegung halten einer strengen wissenschaftlichen Prüfung oft nicht stand. Spermidin, das insbesondere im Zusammenhang mit zellulären Recyclingprozessen (Autophagie) intensiv beworben wird, zeigte in einer randomisierten Untersuchung an älteren Erwachsenen über einen einjährigen Zeitraum keinen messbaren Vorteil für die Gedächtnisleistung. Im Handel ist der Wirkstoff im europäischen Raum unter anderem als spermidinreicher Weizenkeim-Extrakt rechtlich zugelassen.
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Bei Kollagenpräparaten, die vor allem zur Verjüngung des Hautbilds vertrieben werden, zeichnen unabhängige Meta-Analysen ein ernüchterndes Bild: Werden Studien ohne direkte Finanzierung durch Hersteller herangezogen, lassen sich keine eindeutigen Vorteile für die Hautelastizität oder Faltenreduktion feststellen.
Auch beim pflanzlichen Polyphenol Resveratrol, das in Rotweintrauben vorkommt, ergibt sich ein gemischtes Bild. Wissenschaftliche Auswertungen systematischer Reviews finden zwar gewisse Hinweise auf Beeinflussungen von Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Markern, eine tatsächliche Lebensverlängerung ist beim Menschen jedoch nicht belegt.
Demografischer Wandel treibt das Marktinteresse
Das wachsende Interesse an Nahrungsergänzungsmitteln steht in direktem Zusammenhang mit der weltweiten Alterung der Gesellschaft. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird die Zahl der Menschen im Alter von über 60 Jahren weltweit von rund einer Milliarde im Jahr 2020 auf etwa 1,4 Milliarden im Jahr 2030 steigen.
Untersuchungen zu Interventionen im Bereich der Altersforschung deuten darauf hin, dass Veränderungen einzelner biologischer Alterungsmarker nicht automatisch mit einem längeren oder gesünderen Leben gleichzusetzen sind. Fachleute und Ratgeber empfehlen Verbrauchern daher Zurückhaltung gegenüber kostspieligen Nahrungsergänzungsmitteln, solange fundierte Humanstudien zu deren langfristiger Wirksamkeit und Sicherheit ausstehen.
