Kinderwunschbehandlung: B-Vitamine unterstützen Eizellqualität und Embryo
Veröffentlicht am: 05.10.2026 um 05:22 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Fachkreise in Reproduktionszentren betonen verstärkt die Bedeutung einer frühzeitigen Zufuhr von B-Vitaminen, um die Eizellqualität und die Embryonalentwicklung zu unterstützen. Insbesondere Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin B12 spielen bei der Vorbereitung auf eine Kinderwunschbehandlung eine zentrale Rolle.
Zugleich weisen Fachleute darauf hin, dass eine angepasste Ernährung und gezielte Nahrungsergänzung den Erfolg einer In-vitro-Fertilisation (IVF) nicht garantieren können. Bestimmende Faktoren für die Erfolgschancen bleiben das Alter der Frau, die ovarielle Reserve sowie die genetischen Voraussetzungen.
Ernährungsmuster und Nährstoffzufuhr bei künstlicher Befruchtung
Für Frauen, die sich einer ovariellen Stimulation unterziehen, bietet die Ernährungsweise wichtige Anknüpfungspunkte zur Unterstützung des Körpers. Laut einer im Fachjournal Frontiers in Nutrition im Jahr 2023 veröffentlichten Übersichtsarbeit ist eine mediterrane Ernährungsform bei ovarieller Stimulation am konsistentesten wissenschaftlich gestützt.
Ergänzend berichtet eine Übersichtsarbeit in Reproductive BioMedicine Online über eine mögliche Verbesserung der klinischen und embryologischen IVF-Ergebnisse durch den Einsatz von Omega-3-Fettsäuren.
Fachleute raten während der Behandlungsphase zu proteinreichen Mahlzeiten und einer ausreichenden Zufuhr von natürlichem Folat, das unter anderem in grünem Blattgemüse wie Spinat, Methi und Palak vorkommt. Auch Eisen sowie Antioxidantien wie die Vitamine C und E, Selen und Zink gehören zu den empfohlenen Nährstoffen. Zudem wird eine Flüssigkeitsaufnahme von mindestens zwei bis drei Litern Wasser am Tag empfohlen.
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Demgegenüber sollten hochverarbeitete Lebensmittel, raffinierte Kohlenhydrate und industrieller Zucker reduziert werden. Auf den Konsum von Alkohol sollte während der Stimulationsbehandlung vollständig verzichtet werden, während Koffein auf maximal ein bis zwei Tassen Kaffee pro Tag zu begrenzen ist.
Bedeutung von Vitamin B6 und Folsäure im Stoffwechsel
Im Nährstoffnetzwerk der B-Vitamine nimmt Vitamin B6 eine Schlüsselstellung ein. Die biologisch aktivste und vom Organismus direkt nutzbare Form ist Pyridoxal-5'-Phosphat (P5P).
Als Coenzym ist diese Verbindung an über 140 enzymatischen Reaktionen beteiligt. Sie greift in den Abbau von Kohlenhydraten, Fetten sowie Proteinen ein und reguliert den Homocysteinspiegel im Blut. Darüber hinaus ist P5P für die Synthese zentraler Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und GABA erforderlich.
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Ein Mangel an Vitamin B6 kann sich durch unspezifische Beschwerden wie anhaltende Müdigkeit, seborrhoische Dermatitis, Kribbeln oder Taubheitsgefühle in den Gliedmaßen sowie Anämie bemerkbar machen. Zusammen mit Folsäure ist eine adäquate Versorgung im Vorfeld einer Schwangerschaft wesentlich für die Zellteilung und die Entwicklung des Embryos.
Gezielte Bedarfsdeckung bei Vitamin B12
Auch Vitamin B12 ist unverzichtbar für die embryonale Reifung und das Zellwachstum. Für Schwangere und Stillende gilt allgemein ein gesteigerter Tagesbedarf. Ein erhöhter Bedarf an Vitamin B12 besteht zudem häufig bei vegetarischer oder veganer Ernährungsweise, bei chronischen Magenerkrankungen sowie unter dem Einfluss bestimmter Medikamente oder regelmäßigem Alkoholkonsum.
Trotz der Bedeutung dieser Nährstoffe mahnen Fachorganisationen zu einem differenzierten Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln. Eine unkontrollierte Überdosierung sollte vermieden werden. Vor dem Griff zu hochdosierten Präparaten empfiehlt sich daher eine vorherige labormedizinische Bestimmung der Blutwerte, um Mängel gezielt und bedarfsgerecht auszugleichen.
