Jonglieren für Konzentration: REHORULI-Methode mit 34 Übungen

Workshops, Jonglierkurse und Naturtherapie: Anbieter kombinieren mentale Techniken mit Bewegung zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft.

Bildungs- und Gesundheitsanbieter setzen zunehmend auf Kombinationen aus Bewegung, mentalen Techniken und wissenschaftlicher Begleitung. Ziel ist es, der wachsenden Zahl von Belastungsstörungen und Zukunftsängsten entgegenzuwirken.

Workshop in Graz: „Leben aus deiner Urkraft“

Am 8. Juni 2026 fand in Graz und online ein Workshop zur emotionalen Balance statt. Die Referenten Karin Labner, Martin Veigl und Amadea Stefa vermittelten Techniken zum Aufbau persönlicher Resilienz.

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Die Psychologin Pauline Stockmann bestätigt den Trend: Zukunftsängste – verstärkt durch globale Krisen und technologische Umbrüche – erfordern einen bewussten Umgang mit Achtsamkeit. Sie empfiehlt eine Reflexion des Nachrichtenkonsums, etwa durch tiefgründigere Analysen. Auch der im Juni startende „Peacewalk“, ein Friedenspilgerweg durch Österreich, verbindet Bewegung mit mentaler Auseinandersetzung.

Jonglieren für die Konzentration

Anfang Juni 2026 wurde ein Onlinekurs vorgestellt, der die REHORULI-Methode nutzt. Durch Jonglieren sollen Konzentration und mentale Fitness steigen. Das Training umfasst 34 Übungseinheiten und richtet sich an Personen ab zehn Jahren.

Auch für ältere Generationen gibt es spezialisierte Angebote. In Neustrelitz trifft sich am 10. Juni 2026 die Projektgruppe „Gemeinsam gegen Einsam“. Die Yoga- und Qigonglehrerin Konstanze Malik spricht über die positiven Auswirkungen dieser Disziplinen. Parallel starten in Erfelden Präventionskurse unter dem Titel „Standfest und stabil“ mit Übungen für Gleichgewicht und Koordination zur Sturzprophylaxe. In Bern plant Shahid Khan für Juli eine Master-Immersion zur Aktivierung tiefliegender Muskelschichten.

Ein Jahr nach dem Grazer Amoklauf

Die Notwendigkeit systematischer Unterstützung zeigt sich besonders bei traumatischen Ereignissen. Ein Jahr nach dem Amoklauf an einer Grazer Schule im Juni 2025 befinden sich die betroffenen Institutionen weiterhin im Umbau. Bis Herbst 2026 sollen bauliche Veränderungen abgeschlossen sein – inklusive neuer Sicherheitskonzepte und Gedenkorte. Ein tägliches psychologisches Betreuungsteam und eine Koordinierungsstelle für Gewaltprävention unterstreichen den hohen Bedarf.

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Naturbezogene Therapieformen rücken ebenfalls in den Fokus. Beobachtungen aus dem Landesklinikum Mauer zeigen: Gartenarbeit senkt den Cortisolspiegel und normalisiert die Herzfrequenz. In der Demenztherapie werden Kräuterdüfte gezielt zur Aktivierung von Erinnerungen eingesetzt. Eine Bodenausstellung in Graz vermittelt bis September die Bedeutung ökologischer Kreisläufe.

Data Officer: Uni Graz startet berufsbegleitenden Kurs

Parallel zu gesundheitsorientierten Formaten entwickeln Universitäten Weiterbildungen für die digitale Transformation. Ab Oktober 2026 bietet die Universität Graz einen berufsbegleitenden Kurs zum „Data Officer“ an. Er vermittelt kognitive Kompetenzen im Datenmanagement und reagiert damit auf die veränderten Anforderungen der modernen Arbeitswelt.