Hitze über 30 Grad: Rettungsdecken senken Raumtemp auf 25 Grad
28.06.2026 - 03:10:27 | boerse-global.de
Das niedersächsische Gesundheitsministerium und das Landesgesundheitsamt haben am Freitag konkrete Schutzmaßnahmen veröffentlicht. Besonders gefährdet sind Kinder, Pflegebedürftige und ältere Menschen.
Die Behörden raten, das Hitzewarnsystem des Deutschen Wetterdienstes (DWD) zu nutzen. Auch spezielle Leitfäden der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) helfen bei der Vorbereitung auf heiße Tage.
Was bei Hitze wirklich hilft
Ausreichend trinken steht ganz oben auf der Liste. Fachleute empfehlen lauwarmes Wasser sowie wasserreiches Obst und Gemüse. Körperliche Aktivitäten im Freien sollten in die kühleren Morgen- oder Abendstunden verlegt werden.
Leichte Kleidung und kühle Duschen sind weitere einfache Maßnahmen. Das Gesundheitsamt Bremen warnt: Die gefühlte Temperatur kann zwischen dem 25. und 28. Juni Werte von über 38 Grad erreichen. Kinder und Haustiere dürfen auf keinen Fall in geparkten Autos zurückbleiben.
Tricks für kühlere Räume – und gefährliche Irrtümer
Beim Hitzeschutz in Innenräumen kommt es auf die richtige Technik an. Rettungsdecken, außen an Fenstern angebracht, senken die Raumtemperatur spürbar. In der Praxis konnte die Temperatur so von fast 40 auf etwa 25 Grad gedrückt werden.
Mit Rettungsdecken außen am Fenster können Sie die Raumtemperatur von fast 40 auf etwa 25 Grad senken – das zeigt die Praxis. Unser Leitfaden erklärt Schritt für Schritt, worauf Sie achten müssen. Jetzt kostenlosen Hitzeschutz-Leitfaden anfordern
Vorsicht dagegen bei Alufolie auf der Innenseite: Hier droht ein Hitzestau, der im schlimmsten Fall zum Glasbruch führt. Auch Rollläden sollten nicht komplett geschlossen werden – die Lüftungsschlitze müssen offen bleiben.
Besonders gefährlich: DIY-Klimaanlagen mit Trockeneis. Das ausströmende CO2 verdrängt in geschlossenen Räumen den Sauerstoff und kann zum Ersticken führen. Zudem dehnt sich Trockeneis beim Übergang in den gasförmigen Zustand auf das 760-Fache seines Volumens aus – Behälter können bersten.
Wenn die Felder leiden
Die Landwirtschaft spürt die Hitze besonders. In Hessen und der Schweiz zeigen Zuckerrüben, Mais und Kartoffeln deutliche Trockenstress-Symptome. Die Gerstenernte hat bereits begonnen. Bei Erdbeeren und Himbeeren nehmen Sonnenbrand-Schäden zu.
Alufolie auf der Innenseite kann zu Hitzestau und Glasbruch führen – ein gefährlicher Irrtum. Unser Hitzeschutz-Leitfaden zeigt die sicheren Alternativen und warnt vor DIY-Klimaanlagen mit Trockeneis. Gefahren vermeiden – Leitfaden sichern
Für Arbeiter im Freien gelten spezielle Schutzstandards. Dazu gehören Kleidung nach UV-Standards wie EN 13758-2 oder AS/NZS 4399. Zur schnellen Abkühlung hilft es, Kopfbedeckungen mit kaltem Wasser zu befeuchten.
Ernährungsexperten raten zu leichten, energiereichen Mahlzeiten wie Brezeln oder Eiern – sie stabilisieren den Elektrolythaushalt. Und für Landwirte gibt es einen einfachen Test: Eine Handvoll Halme eindrehen zeigt, ob das Heu trocken genug für die Pressung ist.
