Herbst-Durchfall: Rehydrierung vor TCM-Hausmitteln notwendig
Veröffentlicht am: 23.09.2026 um 12:18 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Mit dem Beginn der kühleren Jahreszeit steigt das Risiko für akute Magen-Darm-Infektionen deutlich an. Fachärzte für Gastroenterologie und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) warnen davor, bei herbstlichem Durchfall ausschließlich auf diätetische Maßnahmen oder wärmende Umschläge zu vertrauen.
Eine gezielte Ernährungstherapie kann den Heilungsprozess zwar unterstützen, darf jedoch niemals die unverzichtbare Zufuhr von Flüssigkeit und Elektrolyten ersetzen.
Rehydratation steht vor diätetischen Maßnahmen
Häufige, wässrige Stuhlgänge bergen eine erhebliche Gefahr für eine rasche Dehydratation des Körpers. Mediziner betonen, dass der Ausgleich von Wasser- und Mineralsalzverlusten die wichtigste Sofortmaßnahme darstellt. Vorrangig sollte dazu eine standardisierte orale Rehydratationslösung genutzt werden, die unter ärztlicher oder pharmazeutischer Anleitung in kleinen Mengen und über den Tag verteilt getrunken wird.
Als vorübergehende Notlösung kann eine einfache Mischung aus 2000 Millilitern abgekochtem Wasser, zwei Gramm Salz und etwas Zucker dienen. Diese Eigenmischung kann eine medizinische Rehydratationslösung jedoch nicht vollwertig ersetzen.
Verschlimmern sich die Beschwerden oder treten deutliche Schwächezeichen auf, ist eine umgehende ärztliche Untersuchung unerlässlich, um schwere Elektrolytentgleisungen oder Schädigungen der Nierenfunktion zu vermeiden.
Rotaviren und Noroviren als primäre Auslöser
Hinter den herbstlichen Infektionswellen stehen vor allem virale Erreger, insbesondere Noro- und Rotaviren. Beide Virustypen werden über den Magen-Darm-Trakt, durch Schmierinfektionen bei direktem Kontakt sowie über erregerhaltige Aerosole übertragen.
Rotaviren befallen bevorzugt Säuglinge und Kleinkinder im Alter von unter zwei Jahren und führen typischerweise zu hohem Fieber und wässrigen Durchfällen. Gegen Rotaviren steht eine Schluckimpfung zur Verfügung, die bereits ab einem Alter von zwei Monaten verabreicht werden kann.
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Noroviren hingegen betreffen Menschen aller Altersgruppen und breiten sich häufig rasant in Gemeinschaftseinrichtungen aus. Nach einer Inkubationszeit von 18 bis 48 Stunden setzen schlagartig Erbrechen, Bauchschmerzen, wässriger Durchfall und leichtes Fieber ein. Ein Impfstoff gegen Noroviren existiert bislang nicht.
Richtige Hygiene und Vermeidung typischer Behandlungsfehler
Antibiotika zeigen bei viralen Darminfektionen keinerlei Wirkung. Zudem führt eine verfrühte oder übermäßige Einnahme starker Antidiarrhoika oft dazu, dass Erreger im Darm verbleiben und Entzündungsprozesse verstärkt werden.
Auch bei den Hygienemaßnahmen kommt es auf die richtigen Methoden an: Alkoholbasierte Handdesinfektionsmittel inaktivieren Noroviren nicht zuverlässig.
Erforderlich ist gründliches Händewaschen mit Wasser und Seife. Zur Desinfektion von Oberflächen, die mit Erbrochenem oder Stuhl kontaminiert wurden, müssen chlorhaltige Desinfektionsmittel mit einer Wirkstoffkonzentration von 1000 bis 5000 mg/l eingesetzt werden.
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Da Noroviren nach dem Abklingen der akuten Beschwerden noch bis zu zwei Wochen lang ausgeschieden werden können, sollten Betroffene erst mindestens 72 Stunden nach vollständiger Symptomfreiheit an den Arbeitsplatz oder in Schulen zurückkehren. Warnsignale wie stark verminderte Urinausscheidung, rissige Lippen, anhaltendes Fieber oder Apathie erfordern sofortige klinische Hilfe.
Begleitende Ernährungsempfehlungen aus Sicht der TCM
Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin empfiehlt sich in der Rekonvaleszenzphase eine gezielte Unterstützung der Milz- und Magenfunktion. Nach Abklingen der akuten Phase raten Ernährungsexperten von schwer verdaulichen, fettigen oder stark wärmenden Speisen wie reichlichem Lamm- oder Rindfleisch ab.
Stattdessen sollten milde, bekömmliche Zutaten wie Yamswurzel, Lilienzwiebeln oder Silberohr gewählt werden. Stark stärkehaltige Nahrungsmittel wie Taro sollten bei empfindlichem Magen und Neigung zu Blähungen nur zurückhaltend konsumiert werden, um den Magen-Darm-Trakt schrittweise wieder aufzubauen.
