Gedächtnistraining in Dormettingen: Gemma Benintende zeigt praktische Übungen
Veröffentlicht am: 09.10.2026 um 03:33 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Regionale Initiativen und sportwissenschaftliche Ansätze betonen zunehmend die Relevanz von gezieltem Training zur kognitiven Aktivierung und zur Steigerung der mentalen Zielmotivation.
Um geistige Fähigkeiten bis ins hohe Alter zu erhalten und präventiv gegen kognitive Einschränkungen vorzugehen, setzen kommunale Einrichtungen, Netzwerke und Vereine verstärkt auf alltagsnahe Kurse, kombinierte Bewegungsübungen sowie niedrigschwellige Beratungsangebote.
Präventive Schulungen und wohnortnahe Trainingsangebote
Praktische Anleitungen zur Stärkung der geistigen Leistungsfähigkeit stehen im Zentrum mehrerer lokaler Informationsveranstaltungen. Das Netzwerk Sonne 3D veranstaltet am Montag, 12.10.2026, von 17 bis etwa 18:30 Uhr im Pfarrsaal Dormettingen (Innere Dorfstraße 8, 72358 Dormettingen) einen Vortrag zu präventivem Gedächtnistraining bei Demenz.
Die Gedächtnistrainerin Gemma Benintende vermittelt dabei praktische Übungen und Anregungen, die sich an Betroffene, Angehörige, Pflegekräfte und Interessierte richten. Für die Teilnahme ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.
Auf kontinuierliche Förderung setzt auch das Gemeinschaftswerk in Kaiserslautern. Unter der Leitung von Quartiersmanagerin Monika Jochum startet am Dienstag, 13.10.2026, um 14 Uhr ein monatliches Gedächtnistraining in der Begegnungsstätte „Guud Stubb“ in der Hohlestraße 12. Die jeweils einstündigen Einheiten zielen darauf ab, Konzentration, Merkfähigkeit und weitere kognitive Funktionen zu schulen. Das Angebot steht sowohl Mieterinnen und Mietern als auch externen Interessierten nach vorheriger Anmeldung offen.
Früherkennung und wissenschaftliche Screenings
Wer sich mit der Erhaltung der geistigen Fitness beschäftigt, sucht oft nach diskreten Möglichkeiten zur ersten Einschätzung. Dieser wissenschaftlich fundierte 2-Minuten-Selbsttest liefert Ihnen anonym und unkompliziert Klarheit über mögliche Anzeichen. 7 Fragen zur Früherkennung jetzt online beantworten
Neben präventiven Übungseinheiten gewinnt die frühzeitige Abklärung kognitiver Veränderungen an Bedeutung. In Waldsassen bieten das Projekt digiDEM Bayern und LEBENplus am Samstag, 24.10.2026, von 10 bis 16 Uhr einen kostenlosen Demenz-Screeningtag in den Räumlichkeiten von LEBENplus am Johannisplatz 3 an.
Personen ab 65 Jahren können dort ihre Gedächtnisleistung im Rahmen eines 15- bis 20-minütigen wissenschaftlichen Kurztests samt Beratung überprüfen lassen. Die Initiative weist darauf hin, dass dieser Test keine ärztliche Diagnose ersetzt und erforderliche Seh- sowie Hörhilfen mitzubringen sind.
Der Bedarf an verlässlichen Überprüfungen ist hoch: Einer deutschen Studie zufolge leben 60 % der Demenzerkrankten ohne eine gesicherte Diagnose. Bis zum Stand vom 4.5.2026 verzeichnete digiDEM Bayern mehr als 3.500 Teilnehmende und führte seit dem Sommer 2022 bayernweit rund 6.500 Tests an insgesamt 247 Screeningtagen durch.
Kombination aus Bewegung, Geselligkeit und Gedächtnisübungen
Mehrere Konzepte verknüpfen geistige Aufgaben direkt mit körperlicher Aktivität und sozialer Interaktion. Im Mehrgenerationenhaus Haßfurt verbindet das vom Bayerischen Staatsministerium für Familie, Arbeit und Soziales geförderte Projekt „Mit & Fit – Begegnung durch Bewegung“ Koordination, Bewegung und geistige Übungen für Teilnehmende jeden Alters.
Neben dem Gedächtnistraining spielt die körperliche Vitalität eine entscheidende Rolle für ein selbstbestimmtes Leben. Diese 11 praxiserprobten Alltagsübungen helfen Ihnen dabei, Ihre Konzentration zu stärken und geistig wie körperlich fit zu bleiben. Kostenlosen Ratgeber für mentales Training anfordern
Bei den Übungen auf der Haßfurter Promenade, die unter anderem Ballspiele, einen Yogapfad und einen gemeinsamen Geburtstagslauf umfassen, werden Konzentration, Reaktionsvermögen, Merkfähigkeit sowie Kraft und Ausdauer gefördert.
Einen ähnlichen Begegnungsansatz verfolgt das CaféKONTAKT in Viernheim, das am Mittwoch, 21.10.2026, ab 9:30 Uhr in den Räumen der SBS 55+ am Schillerplatz 1a sein fünfjähriges Bestehen mit einem Jubiläumsfrühstück begeht. Die im September 2021 ins Leben gerufene Einrichtung bietet neben dem gemeinsamen Austausch regelmäßig Gedächtnistraining und kreative Formate für Menschen mit Demenz und deren Angehörige an.
Auch auf kommunaler Ebene werden derartige Aktivitäten gebündelt: Das Familien- und Kinderservicebüro Ovelgönne legte den 60-seitigen Seniorenpass „Mittendrin in Ovelgönne“ für den Zeitraum von Oktober 2026 bis Ostern auf.
Für die rund 1.250 Einwohnerinnen und Einwohner der Gemeinde, die mindestens 65 Jahre alt sind, enthält das Heft neben Sportangeboten auch ein Gedächtnistraining am 5.3. und ein Quiz-Duell am 24.2., um die kognitive Aktivierung im Alltag zu unterstützen.
