ADHS: Kreativität aktiviert Gehirnnetzwerke wie Gehirntraining

Neue Studie zeigt: Kreativität trainiert Gehirnnetzwerke und verbessert Aufmerksamkeit bei ADHS. Experten diskutieren Potenziale und Risiken.

Statt nur auf Defizite zu schauen, rücken jetzt die kreativen Potenziale der neurobiologischen Besonderheit in den Fokus.

Kreativität als Gehirntraining

Eine Übersichtsarbeit von Dr. Radwa Khalil von der Constructor University in Bremen zeigt: Kreative Prozesse aktivieren genau jene Gehirnnetzwerke, die auch für die Aufmerksamkeitssteuerung zuständig sind. Kreativität könnte demnach wie ein Gehirntraining wirken und die kognitive Kontrolle bei ADHS-Betroffenen verbessern.

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Die Studie kritisiert die traditionelle Sichtweise, ADHS nur als Einschränkung zu betrachten. Die typische neuronale Vernetzung biete auch Ressourcen für innovative Lösungsansätze.

In Fachkreisen und sozialen Medien wird diese Perspektive differenziert aufgenommen. Zwar begrüßen viele die Anerkennung kreativer Potenziale. Doch Betroffene warnen: Der individuelle Leidensdruck und die täglichen Herausforderungen dürften nicht als „Superkraft“ verharmlost werden.

Hohe Dunkelziffer bei Erwachsenen

Trotz neuer Erkenntnisse bleibt die Dunkelziffer hoch. In Deutschland leben schätzungsweise mindestens zwei Millionen Erwachsene mit ADHS. Besonders bei Menschen über 40 Jahren gilt die Diagnose als schwierig – viele Symptome werden falsch eingeordnet.

Typische Merkmale im Erwachsenenalter sind:

• Ausgeprägte Prokrastination und Probleme mit der Selbstorganisation
• Häufige Vergesslichkeit im Beruf und Privatleben
• Erhöhte emotionale Auslenkbarkeit und innere Unruhe

ADHS kann auch das Sexualleben beeinflussen. Bei Frauen wirken Gedankenrasen und Aufmerksamkeitssprünge oft als Lusthemmer und erschweren den Orgasmus.

Die Diagnose stellen spezialisierte Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie. Doch es mangelt an Experten, die sich auf ältere Patienten konzentrieren.

Streit um Ursachen und Therapie

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In der Fachwelt herrscht Konsens: ADHS ist eine Stoffwechselstörung des Botenstoffs Dopamin, die in der Kindheit beginnt. Die Erblichkeit liegt bei 70 bis 80 Prozent.

Eine abweichende These kommt von der New Yorker Psychotherapeutin Erica Komisar. Sie sieht ADHS als stressbedingten Zustand, begünstigt durch frühe Belastungen wie lange Kita-Betreuung und erhöhte Cortisolspiegel. Diese Sicht widerspricht der etablierten genetischen Forschung.

Die gute Nachricht: Auch eine späte Diagnose verbessert die Lebensqualität erheblich. Fachärzte wie Dr. Neuy-Lobkowicz betonen, dass eine passgenaue Medikation selbst bei 60- oder 70-Jährigen wirkt. Unbehandelte neurodivergente Störungen erhöhen nämlich das Risiko für Depressionen – oft wirken Betroffene nach außen stabil, leiden innerlich aber unter Erschöpfung und Leere.