Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat - Tiefkühlfisch mit 173 kcal je 100 g

Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat bringt Alaska-Seelachs-Filet mit knuspriger Spinatauflage in die Tiefkühlabteilung und liefert 173 kcal pro 100 g Packungsinhalt. Frosta AG positioniert das Modell damit im Segment panierter Tiefkühlfisch-Spezialitäten.

Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat steht als Tiefkühlfisch aus Alaska-Seelachs mit einer knusprigen Spinatauflage im Regal und richtet sich an Haushalte, die ein bequem zubereitbares Fischgericht mit definierter Nährwertstruktur suchen. Die 360-g-Packung ist als Hauptgericht für eine bis zwei Personen ausgelegt und kombiniert Fischfilet mit einer Gemüse-Knusperkruste, die im Ofen goldbraun wird.

Nährwerte und Zusammensetzung

Beim Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat liegen die Energieangaben bei 173 kcal beziehungsweise 720 kJ pro 100 g Packungsinhalt, bezogen auf die Tiefkühlware.Die Angabe 173 kcal je 100 g erlaubt eine klare Einordnung gegenüber klassischem paniertem Fisch, der häufig etwas höher liegt. Beim Makronährstoffprofil kommen laut handelsseitiger Nährwerttabelle 10,3 g Eiweiß, 10,6 g Fett und 8,7 g Kohlenhydrate je 100 g hinzu, ergänzt um 1,3 g Zucker und rund 1 g Salz.Die Kombination aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten bewegt sich damit im typischen Bereich eines fertig gewürzten Fischproduktes mit knuspriger Auflage.

Die Zutatenliste des Schlemmerfilets Knusper Spinat führt Alaska-Seelachs-Filet als Basis, ergänzt um Spinat und eine knusprige Auflage mit Pflanzenöl, Weizenmehl und Gewürzen.Die Produktbeschreibung des Schlemmerfilets Knusper Spinat hebt hervor, dass Frosta im Tiefkühlfisch-Sortiment auf Alaska-Seelachs setzt und mit verschiedenen knusprigen Auflagen arbeitet. Die Kombination aus Fisch und Gemüseauflage sorgt dafür, dass pro 360-g-Packung nach Herstellerangaben eine definierte Menge Eiweiß aus dem Fisch mit zusätzlichen Komponenten aus der Auflage aufgenommen wird, während Salz und Zucker im Rahmen eines konventionellen Tiefkühlgerichtes bleiben.

Packungsgröße, Hersteller und Preisniveau

Die reguläre Verkaufseinheit des Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat liegt bei 360 g Tiefkühlware pro Packung.Die Nährwerttabelle zum Produkt bezieht sich auf 100 g und gibt ergänzende Werte für die Gesamtpackung an, wodurch sich die Energiemenge pro Packung mit 622,8 kcal beziffern lässt. Im deutschen Markt tritt Frosta AG mit Sitz in Bremerhaven als Hersteller und Distributor des Tiefkühlfischs auf; auf der Markenwebsite wird die Adresse Am Lunedeich 116, 27572 Bremerhaven als Unternehmenssitz genannt.Die Kennzeichnung als Distributor durch Frosta AG bestätigt die Zuordnung des Produkts zum deutschen Tiefkühlanbieter.

Im Handel bewegt sich der Preis für eine 360-g-Packung Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat im Bereich von rund 3,50 Euro bis 4,50 Euro, abhängig von Händler und Aktion, womit sich für das Produkt ein Gesamtpreisband im deutschen Lebensmittelhandel abzeichnet.Preisangaben für Frosta Schlemmerfilet im Online-Lebensmittelhandel liegen in einem ähnlichen Bereich für vergleichbare Sorten und unterstreichen die Positionierung im mittleren Preissegment der Tiefkühlfischprodukte (Stand 05.09.2026). Damit richtet sich das Schlemmerfilet Knusper Spinat an Konsumenten, die bereit sind, etwas mehr als für einfache Fischstäbchen auszugeben, dafür aber eine fertig gewürzte, belegte Filetportion mit definierter Nährwertstruktur erhalten.

Position im Frosta-Schlemmerfilet-Sortiment

Frosta führt das Schlemmerfilet Knusper Spinat als eine von mehreren Sorten innerhalb der Schlemmerfilet-Reihe, die unterschiedliche Auflagen und Geschmacksrichtungen anbietet.Die Schlemmerfilet-Übersicht führt unter anderem Varianten mit Rosmarin-Zitrone, Brokkoli-Mandel und knusprig krossen Auflagen auf, die sich in Würzung und Fettgehalt unterscheiden. Innerhalb dieser Reihe liegt das Schlemmerfilet Knusper Spinat mit 173 kcal je 100 g im mittleren Energiebereich, während High-Protein-Varianten wie das High Protein Schlemmerfilet Brokkoli Senf mit 77 kcal pro 100 g deutlich darunter liegen.Die High-Protein-Ausführung Brokkoli Senf adressiert stärker kalorien- und proteinbewusste Käufer, während Knusper Spinat den Fokus auf eine klassische, würzige Gemüseauflage mit höherem Fettanteil legt.

Im Vergleich zu einer Käsevariante der Schlemmerfilets, etwa dem Schlemmer-Filet Knusper Käse mit 167 kcal je 100 g, weist Knusper Spinat einen leicht höheren Energiegehalt und Fettanteil auf.Nährwertangaben zur Käsevariante zeigen dort 9,4 g Fett und 11,1 g Eiweiß je 100 g, während Knusper Spinat mit 10,6 g Fett und 10,3 g Eiweiß aufwartet. Damit differenzieren sich die Sorten innerhalb der Reihe nicht nur über ihre geschmackliche Prägung, sondern auch über kleine, aber messbare Unterschiede bei Fett- und Eiweißgehalt, was für Verbraucher mit genauer Nährwertplanung relevant sein kann.

Zubereitung und Einsatz im Alltag

Das Schlemmerfilet Knusper Spinat ist für die Zubereitung im Backofen vorgesehen; die Packung empfiehlt eine Zubereitung direkt aus dem Tiefkühlzustand auf einem Blech oder in einer geeigneten Form, bis die Auflage knusprig und das Fischfilet gar ist.Zubereitungshinweise für das Schlemmerfilet betonen die einfache Handhabung ohne Auftauen, wodurch das Produkt besonders für Abendessen geeignet ist, bei denen die Hauptkomponente schnell und ohne größere Vorbereitungszeit im Ofen gegart werden soll. Als Beilagen kommen typischerweise Kartoffeln, Reis oder ein zusätzlicher Gemüsemix in Frage; die 360 g Packungsinhalt bieten hierfür die Grundkomponente Fisch mit Spinatauflage.

Im Alltag ordnet sich das Schlemmerfilet Knusper Spinat zwischen klassischen Fischstäbchen und frischen Fischfilets mit eigener Panade ein. Während Fischstäbchen mengenmäßig oft etwas kleinere Filetstücke bei gleichzeitig höherem Panadeanteil mitbringen, liefert das Schlemmerfilet eine zusammenhängende Filetportion mit definierter Auflage, was die Portionierung als Hauptgericht erleichtert.Die Frosta-Nährwerttabelle zeigt, dass sich die Schlemmerfilet-Sorten bei Energie und Fett in einem Band zwischen etwa 122 und 173 kcal je 100 g bewegen und im Bereich von 7 bis über 10 g Fett liegen, wodurch Knusper Spinat am oberen Rand dieses Spektrums eingeordnet ist.

Einordnung und Fazit

Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat adressiert Käufer, die ein vorbereitetes Fischgericht mit Gemüseauflage und definierter Nährwertstruktur suchen und gegenüber einfacheren Fischprodukten aus der Tiefkühltheke bereit sind, etwas mehr zu investieren. Mit 173 kcal je 100 g, 10,3 g Eiweiß und 10,6 g Fett pro 100 g liefert das Produkt eine kräftige, aber noch moderat kalorienhaltige Option innerhalb der Schlemmerfilet-Reihe.Die Makronährstoffverteilung verbindet einen deutlichen Fettanteil mit einem soliden Proteinwert, was für ein belegtes Fischfilet charakteristisch ist. Wer den Fokus stärker auf eine reduzierte Kaloriendichte und höhere Eiweißanteile legt, findet innerhalb des Frosta-Sortiments mit High-Protein-Schlemmerfilets Alternativen, während Knusper Spinat eher das Profil eines klassischen, würzigen Fischgerichts mit Gemüseauflage verkörpert.

Fakten zum Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat

• Produkt: Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat, 360 g Tiefkühlpackung
• Hersteller: Frosta AG, Am Lunedeich 116, 27572 Bremerhaven
• Kategorie: Tiefkühlfisch-Schlemmerfilet mit Gemüseauflage
• Energie je 100 g: 173 kcal (720 kJ)
• Eiweiß je 100 g: 10,3 g
• Fett je 100 g: 10,6 g
• Kohlenhydrate je 100 g: 8,7 g, davon Zucker 1,3 g
• Salz je 100 g: 1,06 g
• Preis: ca. 3,50-4,50 Euro je 360-g-Packung, Stand 05.09.2026
• Zielgruppe: Haushalte, die ein vorbereitetes Fischgericht mit Spinatknusperauflage aus der Tiefkühlabteilung bevorzugen