Bonduelle Goldmais Original 285 g von Bonduelle SCA - 80 kcal und 10,8 g Kohlenhydrate je 100 g

Bonduelle Goldmais Original 285 g bringt pro 100 g rund 80 kcal und 10,8 g Kohlenhydrate auf den Teller und setzt auf die Zutaten Gemüsemais, Wasser und Salz. Für Haushalte, die planbare Gemüsekonserven schätzen, bleibt vor allem die 285 g Abtropfgewicht je Dose entscheidend.

Bonduelle Goldmais Original 285 g richtet sich an alle, die schnell verfügbaren Gemüsemais mit bekannten Nährwerten aus der Dose suchen und dabei auf eine etablierte Marke setzen.

Füllmenge, Abtropfgewicht und Nährwerte

Die klassische Bonduelle Goldmais Original Dose enthält 300 g Inhalt mit einem Abtropfgewicht von 285 g, sodass nach dem Abgießen nahezu die gesamte Füllmenge als Gemüsemais zur Verfügung steht. Die Nährwerttabelle je 100 g weist einen Energiegehalt von 334 kJ beziehungsweise 80 kcal aus, dazu 10,8 g Kohlenhydrate, von denen 5,2 g als Zucker ausgewiesen sind, sowie 1,9 g Fett, 0,5 g gesättigte Fettsäuren, 2,9 g Eiweiß, 3,8 g Ballaststoffe und 0,4 g Salz.

Für eine ganze Dose mit 285 g Abtropfgewicht errechnet eine Nährwertdatenbank auf Basis derselben Rezeptur einen Brennwert von rund 858 kJ beziehungsweise 205 kcal pro Dose und führt dazu etwa 30,8 g Kohlenhydrate, 5,4 g Fett und 8,3 g Eiweiß auf. Die Zutatenliste bleibt zugleich überschaubar: genannt werden Gemüsemais, Wasser und Salz als einzige Bestandteile.

Zutaten, Hersteller und Einordnung

Die Zusammensetzung von Bonduelle Goldmais Original 285 g beschränkt sich auf Gemüsemais, Wasser und Salz, womit das Produkt als klassischer Gemüsemais ohne weitere Zusätze im Regal steht. Eine deutsche Handelsadresse weist für den Vertrieb von Bonduelle Goldmais die Bonduelle Deutschland GmbH mit Sitz in Reutlingen als verantwortliches Unternehmen aus, die Teil des europäischen Geschäftsbereichs Bonduelle Europe Long Life ist.

Im Segment der Gemüsekonserven zählt Bonduelle Goldmais Original 285 g zu den verbreiteten Maisdosen, die sich durch ein Abtropfgewicht von 285 g, rund 80 kcal und 10,8 g Kohlenhydrate je 100 g auszeichnen und damit gut in den üblichen Bereich süßer Gemüsemaiskonserven fallen.

Preisniveau und Vergleich mit alternativen Maiskonserven

Im deutschen Lebensmittelhandel bewegt sich eine Dose Bonduelle Goldmais Original 285 g häufig in einem Preisbereich von rund 1,20 bis 1,80 Euro je Dose, abhängig von Händler und Aktion (Stand 01.09.2026), womit das Produkt im mittleren Segment der Marken-Gemüsemaiskonserven einzuordnen ist. Händler führen dabei oft einen Grundpreis im Bereich von etwa 0,40 bis 0,70 Euro je 100 g Abtropfgewicht, was im Vergleich zu einfacheren Handelsmarken tendenziell etwas höher liegt, gegenüber Bio-Maiskonserven jedoch meist günstiger bleibt.

Im direkten Vergleich mit alternativen Maisdosen ähnlicher Größe fällt auf, dass Bonduelle Goldmais Original 285 g mit seinen 80 kcal und rund 10 bis 11 g Kohlenhydraten je 100 g im typischen Bereich süßer Gemüsemaisprodukte liegt, während zuckerreduzierte oder salzärmere Varianten anderer Marken häufig etwas niedrigere Energie- und Salzwerte ausweisen, dafür aber geschmacklich weniger süß oder weniger kräftig gewürzt wirken.

Einsatzmöglichkeiten und Fazit

Bonduelle Goldmais Original 285 g lässt sich als Beilage, Salatkomponente oder Zutat für Pfannengerichte nutzen und bietet mit 3,8 g Ballaststoffen je 100 g einen nennenswerten Beitrag zur täglichen Ballaststoffzufuhr im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Wer auf berechenbare Nährwerte, einen klar definierten Zutatenkatalog sowie eine standardisierte Füllmenge von 285 g Abtropfgewicht pro Dose Wert legt, findet in Bonduelle Goldmais Original 285 g eine etablierte Maiskonserve, die sich gut mit anderen Gemüsemaiskonserven vergleichen lässt und im mittleren Preisbereich angesiedelt ist.

Bonduelle Goldmais Original 285 g auf einen Blick

• Produkt: Bonduelle Goldmais Original 285 g
• Hersteller: Bonduelle Deutschland GmbH, Reutlingen
• Kategorie: Gemüsemais-Konserve
• Füllmenge: 300 g, davon 285 g Abtropfgewicht
• Energie je 100 g: 334 kJ / 80 kcal
• Kohlenhydrate je 100 g: 10,8 g (davon 5,2 g Zucker)
• Fett je 100 g: 1,9 g (davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren)
• Eiweiß je 100 g: 2,9 g
• Ballaststoffe je 100 g: 3,8 g
• Salz je 100 g: 0,4 g
• Zutaten: Gemüsemais, Wasser, Salz
• Preisbereich: ca. 1,20-1,80 Euro je 285 g Dose (Stand 01.09.2026)
• Zielgruppe: Haushalte, die haltbaren Gemüsemais mit definierten Nährwerten nutzen