ASICS Gel-Kayano 31 - 10 mm Sprengung für ruhige Läufe

Veröffentlicht am: 09.10.2026 um 12:17 Uhr | Redaktionelle Verantwortung: Rafael Müller, Chefredakteur AD HOC NEWS

ASICS Gel-Kayano 31 wiegt 305 g pro Herrenschuh und setzt auf adaptive Stabilität für ruhige Trainingsläufe. Im Handel kostet er 110 Euro (Stand 09.10.2026).

Das Wichtigste in Kürze

10 mm Sprengung unterstützt ruhige Trainingsläufe auf der Straße
305 g pro Herrenschuh und adaptive Stabilität für Überpronierer
110 Euro im ASICS Outlet am 09.10.2026
Hybrid-ASICSGRIP verbessert den Halt auf nassem Untergrund

Fotorealistische Studioansicht von Laufschuhe in neutraler Produktdarstellung, neutral — Fotorealistische Studioaufnahme von Laufschuhe zum Thema ASICS Gel-Kayano 31 Laufschuhe, klare Lichtfuehrung, Illustration mit AI erstellt.

Der ASICS Gel-Kayano 31 ist ein Straßen-Stabilitätslaufschuh mit 10 mm Sprengung für ruhige Trainingsläufe. Das adaptive 4D GUIDANCE SYSTEM unterstützt den Fuß beim Abrollen, während PureGEL und FF BLAST PLUS ECO für gedämpfte Landungen sorgen.

Was bringen 10 mm Sprengung?

Die 10 mm Sprengung beschreibt den Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß. Zusammen mit der hohen Dämpfung eignet sich der Schuh für längere, entspannte Einheiten auf befestigten Straßen.

ASICS kombiniert drei zentrale Elemente: Das 4D GUIDANCE SYSTEM soll adaptive Stabilität liefern, PureGEL sitzt im Fersenbereich und FF BLAST PLUS ECO bildet den Dämpfungsschaum. Das breite Sohlenfundament unterstützt Läuferinnen und Läufer, deren Fuß beim Abrollen stärker nach innen sinkt.

Beim Damenmodell nennt ASICS 266 g pro Schuh, beim Herrenmodell 305 g. Die Standardbreite und das Mesh-Obermaterial richten sich an Läuferinnen und Läufer, die einen gepolsterten Sitz für tägliches Training suchen.

Was kostet der Gel-Kayano 31?

Der ASICS Gel-Kayano 31 kostet im deutschen Hersteller-Outlet 110 Euro (Stand 09.10.2026). Der ausgewiesene ursprüngliche Preis beträgt 200 Euro; Versandkosten kommen laut Angebot hinzu.

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Wie unterscheidet er sich vom Kayano 30?

Der Kayano 31 übernimmt die Grundkonstruktion der Mittelsohle vom Kayano 30. Im Vergleichstest wurden für den Kayano 30 293 g und für den Kayano 31 304 g bei Herrenmustern gemessen, wobei die Schuhgrößen der Testmuster voneinander abwichen.

Die auffälligste Änderung liegt an der Außensohle: Das Hybrid-ASICSGRIP-Material ist weicher als die Sohle des Vorgängers und soll dadurch mehr Halt auf nassem Untergrund liefern. Das Obermaterial wurde ebenfalls überarbeitet und bietet laut Test eine bessere Atmungsaktivität.

Für wen sich der Gel-Kayano 31 lohnt - und für wen nicht

Er passt zu Läuferinnen und Läufern mit Überpronation sowie zu schwereren Personen, die bei ruhigem Tempo Stabilität und hohe Dämpfung suchen. Der 10-mm-Drop und das 4D GUIDANCE SYSTEM unterstützen dabei ein kontrolliertes Abrollen auf der Straße.

Weniger geeignet ist er für schnelle Tempoeinheiten oder Wettkämpfe, weil das Herrenmodell 305 g pro Schuh wiegt und der Aufbau im Test als behäbiger beschrieben wurde. Für ein leichteres, dynamischeres Laufgefühl ist ein neutraler Trainingsschuh wie der ASICS Gel-Nimbus die passendere Alternative.