Parkinson: Gezieltes Training stoppt Muskelabbau und erhält Mobilität
Veröffentlicht: 13.07.2026 um 20:31 Uhr, Redaktion boerse-global.de
Ein neues Fachbuch, inklusive Sportwettbewerbe und wissenschaftliche Studien untermauern den Trend zur aktiven Krankheitsbewältigung.
„Stark durch Bewegung“: Neues Buch gibt konkrete Übungen vor
Die Physiotherapeutin Cathérine Hölzen vom Klinikum Osnabrück veröffentlichte heute im Riva-Verlag das Werk „Stark durch Bewegung – Selbsthilfe bei Parkinson“. Auf 228 Seiten zeigt sie spezifische Übungen gegen typische Parkinson-Symptome. Prof. Dr. Tobias Warnecke steuerte ein Vorwort bei. Das Buch kostet 24 Euro und soll Betroffenen helfen, ihre Bewegungsfähigkeit im Alltag zu erhalten.
Inklusion beim Tischtennis: Eigene Spielklasse für Parkinson-Patienten
Sportliche Teilhabe gewinnt praktisch an Bedeutung. Beim Ludwigsburger Tischtennis Stadtpokal am 18. und 19. Juli gibt es erstmals eine eigene Spielklasse für Parkinson-Erkrankte. Ein Showmatch mit Oberbürgermeister Matthias Knecht am Samstag soll die Aufmerksamkeit erhöhen. Der Meldeschluss war bereits auf den 14. Juli festgesetzt.
In München bietet der Verein FTM Blumenau wöchentliche Trainingseinheiten unter dem Label PingPongParkinson an. Zertifizierte Trainer leiten die inklusiven Einheiten für Betroffene und Anfänger. Auch in Bernau entstehen inklusive Sportgruppen, die eine Teilnahme an den Special Olympics Landesspielen anstreben.
Forschung bestätigt: Bewegung stoppt Muskelabbau
Eine Studie in Science Advances zeigt: Das Enzym NOX4 ist entscheidend für den Muskelerhalt. Mit zunehmendem Alter und Inaktivität sinkt der NOX4-Spiegel, was die zelluläre Reparatur verlangsamt. In Tierversuchen stellte ein mehrwöchiges Lauftraining den NOX4-Spiegel wieder her. Auch Sulforaphan – ein Inhaltsstoff von Brokkoli – zeigte positive Effekte auf die Muskelmasse.
Um dem altersbedingten Muskelabbau und Mobilitätsverlust aktiv entgegenzuwirken, empfehlen Experten oft spezifische, langsame Bewegungsabläufe. Dieser kostenlose Trainingsplan zeigt Ihnen 7 gezielte Übungen, mit denen Sie Ihre Stabilität und Kraft im Alltag effektiv erhalten können. 7 Übungen gegen Muskelabbau jetzt kostenlos herunterladen
Bereits Ende Mai präsentierte die World Parkinson’s Conference in Phoenix neue Mobilitätslösungen. Spezielle Activator-Stöcke sollen Gleichgewicht und Gangbild verbessern. Begleitende Schulungsprogramme helfen Therapeuten, die Hilfsmittel effektiv einzusetzen.
Weniger Bürokratie, mehr Spezialisierung
Für Fachpersonal starteten Anfang Juli spezialisierte Kurse beim MFZ Berlin. Sie behandeln Ataxien sowie Gleichgewichts- und Gangtraining – hybrid über digitale Plattformen und in Präsenz.
Neben spezialisierten Therapien ist ein unkompliziertes Training in den eigenen vier Wänden eine wertvolle Ergänzung für den Muskelerhalt ab 50. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie mit nur 6 einfachen Übungen Ihre Gelenke entlasten und neue Energie für den Alltag gewinnen. Kostenlosen PDF-Ratgeber mit 6 Kraftübungen sichern
Seit dem 1. April ist für Reha-Sport-Angebote der Landwirtschaftlichen Krankenkasse keine vorherige Genehmigung mehr nötig. Eine ärztliche Verordnung reicht aus.
Die Klinikreform 2025 in Nordrhein-Westfalen zentralisiert spezialisierte Eingriffe. Die Zahl der Standorte für komplexe Operationen an Speiseröhre oder Bauchspeicheldrüse wurde deutlich reduziert. Höhere Fallzahlen an den verbleibenden Zentren sollen die Behandlungsqualität steigern. Für Parkinson-Patienten bedeutet das: Frühzeitige Bewegungsförderung wird noch wichtiger, um operative Eingriffe hinauszuzögern oder die Rehabilitation zu verbessern.
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