Fußschmerzen: Zehn Millionen Deutsche leiden unter Hallux valgus
Veröffentlicht: 14.07.2026 um 15:33 Uhr, Redaktion boerse-global.de
Die Fehlstellung des großen Zehs ist nur eine von vielen Fußproblemen, die weitreichende Folgen haben können. Fersensporn, Achillessehnenentzündung und Senkfüße gehören zu den häufigsten Diagnosen in orthopädischen Praxen.
Die Statik der Füße beeinflusst den gesamten Körper. Schmerzen in Knien, Hüfte oder Rücken haben oft ihre Ursache in einer mangelhaften Fußstellung. Die Füße können ihre dämpfende und stabilisierende Funktion dann nicht mehr erfüllen.
Barfuß gegen Fußschmerzen
Das Gehen ohne Schuhe gewinnt an Bedeutung. Fachleute der Römer Apotheke in Köln betonen: Barfußlaufen fördert die Durchblutung und verbessert die Propriozeption – die Wahrnehmung von Körperbewegung und Lage im Raum.
Allerdings ist eine langsame Gewöhnung wichtig. Barfußschuhe können eine Alternative sein, sind aber bei Diabetes mit Nervenschäden, akutem Fersensporn oder ausgeprägten Fehlstellungen nur bedingt geeignet.
Emanuel Bohlander veröffentlichte gestern eine spezielle Übungsmethode zur Kräftigung des Fußgewölbes. Mit Gummibändern trainiert man gezielt die Flexibilität des Sprunggelenks und die Stabilität bei Senk-Spreizfüßen und Hallux valgus.
Hitzestress für die Füße
Die aktuelle Wetterlage belastet die Fußgesundheit zusätzlich. Eine DAK-Forsa-Umfrage von Ende Juni bis Anfang Juli zeigt: Ein Drittel der Bevölkerung leidet unter gesundheitlichen Folgen der Hitze. Neben Müdigkeit und Kreislaufproblemen treten häufig Wassereinlagerungen in Beinen und Füßen auf.
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Der Grund: Bei hohen Temperaturen weiten sich die Blutgefäße, das Blut fließt langsamer und Flüssigkeit tritt ins Gewebe aus. Regelmäßige Bewegung, kühle Wechselduschen und Reisestützstrümpfe helfen dagegen. Auch pflanzliche Mittel mit Rosskastaniensamen oder roten Weinrebenblättern unterstützen die Gefäße. Bei einseitigen Schwellungen oder akuter Atemnot raten Mediziner zur sofortigen ärztlichen Konsultation.
Hydrogel gegen Arthrose
Für Patienten mit fortgeschrittenen Beschwerden zeichnen sich technologische Fortschritte ab. Ein Forscherteam entwickelte ein neues Hydrogel auf Hyaluronsäure-Basis, das direkt in betroffene Gelenke injiziert wird. Es enthält ein jodhaltiges Kontrastmittel – das ermöglicht die Echtzeit-Überwachung der Verteilung und des Abbaus per Röntgen oder CT über mehrere Wochen.
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In Tierversuchen verlangsamte das Verfahren den Knorpelabbau und schützte den knöchernen Untergrund. Klinische Studien am Menschen sind in Vorbereitung.
Das Fitnessbarometer 2026 der Kinderturnstiftung Baden-Württemberg zeigt derweil: Die Ausdauerwerte von Kindern zwischen drei und zehn Jahren liegen mit einem Index von 53,2 Punkten weiterhin unter dem Niveau von vor der Pandemie. Auch die motorische Leistungsfähigkeit der Jüngeren steht unter Druck – ein weiterer Grund, frühzeitig auf gesunde Füße zu achten.
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