Kreuz, Becken & Hüfte: Spiraldynamik®-Kurs mit Corinne Eichholzer

Zürich/Bern - Die Vitalität des Beckens wird durch bewegliche Hüftgelenke gefördert. Belastbarkeit und Stabilität im Kreuz sind der Gewinn. Genau darum geht es im neuen Spiraldynamik® Tageskurs "Kreuz, Becken & Hüfte".

Zürich/Bern - Die Vitalität des Beckens wird durch bewegliche Hüftgelenke gefördert. Belastbarkeit und Stabilität im Kreuz sind der Gewinn. Genau darum geht es im neuen Spiraldynamik® Tageskurs "Kreuz, Becken & Hüfte" .

Viele Menschen kennen Kreuzschmerzen, Beckenschiefstand, Hüftprobleme oder Beckenboden-Beschwerden – oft ohne zu wissen, wie eng alles miteinander verbunden ist. In diesem praxisorientierten Tageskurs lernen Sie die anatomischen Zusammenhänge von Beckenboden, Hüftbeweglichkeit und Wirbelsäulen-Aufrichtung kennen und erfahren, wie Fehlfunktionen entstehen – und wie Sie sie mit den besten Spiraldynamik®-Übungen gezielt lösen können.

Inhalte im Überblick:

* Anatomie & funktionelle Zusammenhänge * Selbstdiagnose: Wo genau liegt das Problem? (Kreuzschmerzen, Beckenboden, Hüftüberlastung) * Praktische Problemlösung & die effektivsten Spiraldynamik®-Übungen * Wahrnehmungs- und Partnerübungen sowie Integration in den Alltag

Methode: Kurze Theorie im Plenum, Arbeit an Modellen, Übungen zu zweit und solo – sofort anwendbar.

Referentinnen: Corinne Eichholzer & Kathrin Berger Walliser

Termine: Zürich - Sonntag, 15. März 2026, 10 bis 17 Uhr Bern - Samstag, 25. April 2026, 10 bis 17 Uhr

Preis: CHF 245.– | EUR 204.– (Max. 12 Teilnehmer)

Keine Vorkenntnisse nötig. Bequeme Kleidung (Trainingshose/Leggins, T-Shirt, Socken) mitbringen.

Jetzt anmelden – 15.3.2026 - Zürich – begrenzte Plätze! Direkt zur Anmeldung ? ( https://www.spiraldynamik.online/conducting-events-list/conducting-event-detail?tx_eddaylight_readobjects%5Bid%5D=9425 ) Jetzt anmelden – 25.4.2026 - Bern – begrenzte Plätze! Direkt zur Anmeldung ? ( https://www.spiraldynamik.online/conducting-events-list/conducting-event-detail?tx_eddaylight_readobjects%5Bid%5D=9425 )

Nach der Anmeldung erhalten Sie sofort die Bestätigung und Rechnung per E-Mail.

Wir freuen uns auf Sie in Zürich oder Bern!

Herzliche Grüsse

Ihr Spiraldynamik®-Team Spiraldynamik® Akademie AG, Hofwiesenstrasse 2, CH-8057 Zürich - Telefon: [phone]

P.S.: Wer seine Körpermitte wirklich versteht und aktiv stabilisiert, spürt den Unterschied nicht nur im Kreuz und in den Hüften – sondern im gesamten Bewegungsalltag.

(Ende)

Aussender: Spiraldynamik® Med Center Schweiz AG Ansprechpartner: Florian Binzer Tel.: [phone] E-Mail: [e-mail] Website: spiraldynamik.com