Lebenszufriedenheit: Paare ohne Kinder erreichen 7,5 Punkte

BiB untersucht Lebenszufriedenheit in Deutschland

Wie zufrieden Menschen in Deutschland mit ihrem Leben sind, hängt laut einer Analyse des Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung eng mit der Qualität familiärer und partnerschaftlicher Beziehungen zusammen. Kinder und ihre Anzahl beeinflussen das Wohlbefinden, doch auch Paare ohne Nachwuchs berichten häufig von hoher Zufriedenheit.

Lebensformen unterscheiden sich deutlich

Der Monitor Wohlbefinden betrachtet Erwachsene ab 21 Jahren und kommt zu dem Ergebnis, dass sich die durchschnittliche Lebenszufriedenheit in den vergangenen Jahren auf stabilem Niveau bewegt hat. Zukunftssorgen etwa wegen des Klimawandels oder einer Wirtschaftskrise seien dabei nicht Gegenstand der Messung gewesen, erklärte BiB-Direktorin Katharina Spieß bei der Vorstellung.

Bei den 21- bis 53-Jährigen erreichen Menschen in einer Partnerschaft ohne Kinder im Haushalt auf einer Skala von null bis zehn durchschnittlich 7,5 Punkte. Paare mit Kindern folgen mit 7,4 Punkten.

Alleinerziehende mit niedrigstem Wert

Alleinstehende ohne Partner und ohne Kinder im Haushalt kommen auf 6,5 Punkte. Alleinerziehende weisen mit 6,4 Punkten den niedrigsten Wert auf.

Mitautorin Pauline Kleinschlömer führt dies auf schwierige Lebensumstände wie die Doppelbelastung durch Betreuung und Erwerbsarbeit sowie ein erhöhtes Armutsrisiko zurück. Alleinerziehende Mütter seien viermal so häufig von Armut betroffen wie Mütter in Paarbeziehungen.

Beziehungsqualität zählt stärker als die Lebensform

Nach den Ergebnissen entscheidet nicht allein, ob Menschen mit Partner oder Kindern zusammenleben, sondern vor allem, wie sie ihre sozialen Beziehungen wahrnehmen. Wer die eigene Partnerschaft als zufriedenstellend oder sehr zufriedenstellend beschreibt, ist demnach meist auch mit dem eigenen Leben zufrieden.

Streit über Finanzen, Freizeit, Hausarbeit oder Kindererziehung geht dagegen mit geringerer Zufriedenheit einher. In der Bevölkerung lebt laut BiB etwa die Hälfte in Familien, gut ein Viertel mit einem Partner oder einer Partnerin und knapp ein Viertel allein.

Kinderzahl wirkt je nach Lebensphase unterschiedlich

Bei Eltern zwischen 21 und 53 Jahren ist die Zufriedenheit mit einem oder zwei Kindern am höchsten und liegt im Mittel bei 7,3 Punkten. Ab drei Kindern sinkt der Wert etwas, was das BiB mit zeitlichen und organisatorischen Belastungen erklärt.

Bei Menschen ab 50 Jahren steigt das Wohlbefinden dagegen mit der Zahl der Kinder, die häufig bereits ausgezogen sind. Ältere Menschen, die regelmäßig ihre Enkel betreuen, sind zufriedener als Befragte ohne Enkel oder ohne Betreuungsaufgaben.

Datengrundlage und politische Folgerungen

Die Analyse basiert auf mehreren repräsentativen Studien, darunter das Familiendemografische Panel/Freda mit gut 15.000 Befragten zwischen 21 und 53 Jahren sowie die europäische Share-Umfrage für Personen ab 50 Jahren. Die Befragten bewerteten ihre aktuelle Lebenszufriedenheit auf einer Skala von null bis zehn.

Das BiB sieht aus den Ergebnissen Konsequenzen für Sozial- und Familienpolitik. Genannt werden bessere Bedingungen für die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Unterstützung für Alleinerziehende, Eltern- und Paarberatung sowie mehr Möglichkeiten für generationenübergreifenden Austausch.

Der Monitor verweist zugleich auf sinkende Geburtenraten, zunehmende Kinderlosigkeit und mehr Einpersonenhaushalte. Maßnahmen zur Förderung des Wohlbefindens könnten deshalb nicht nur die individuelle Lebensqualität verbessern, sondern mittel- und langfristig auch demografische Entwicklungen beeinflussen.

Der Monitor rückt soziale Beziehungen als eigenständigen Faktor der Lebenszufriedenheit in den Mittelpunkt. Dabei zählt nicht allein, ob Menschen verheiratet sind, mit Kindern leben oder allein wohnen. Entscheidend ist vor allem, ob sie Nähe, Unterstützung und Verlässlichkeit erleben.

Die Unterschiede zwischen den Lebensformen verweisen zugleich auf ungleich verteilte Belastungen. Alleinerziehende müssen Erwerbsarbeit, Betreuung und Haushaltsorganisation häufig ohne die Entlastung eines Partners bewältigen; das kann finanzielle Risiken und Zeitdruck verstärken. Eine hohe Zufriedenheit von Paaren ohne Kinder zeigt dagegen, dass Elternschaft keine notwendige Voraussetzung für Wohlbefinden ist.

Beziehungen und politische Rahmenbedingungen

Die Ergebnisse haben deshalb eine sozialpolitische Dimension. Familienfreundliche Arbeitszeiten, verlässliche Kinderbetreuung, Unterstützung für Alleinerziehende sowie leicht zugängliche Beratungsangebote können den Alltag stabilisieren. Für ältere Menschen gewinnen außerdem Kontakte zu Kindern, Enkeln und anderen Bezugspersonen an Bedeutung.

Für die gesellschaftliche Entwicklung ist der Befund vor dem Hintergrund sinkender Geburtenzahlen und wachsender Einpersonenhaushalte relevant. Politische Maßnahmen können Beziehungen nicht verordnen, aber Bedingungen für Begegnung, gegenseitige Unterstützung und Vereinbarkeit verbessern. Der Monitor legt damit nahe, Wohlbefinden nicht nur als individuelle Stimmung, sondern auch als Ergebnis sozialer und wirtschaftlicher Rahmenbedingungen zu betrachten.

Pressespiegel: Einigkeit, Unterschiede und offene Fragen

Stern: „Umfrage: Lebenszufriedenheit hängt stark von Familie und sozialen Bindungen ab“ (11.11.2026)

Der Beitrag habe zusätzlich Anteile zur allgemeinen Zufriedenheit sowie den Zusammenhang mit Gesundheit, Erwerbssituation und Einkommen genannt. Im Schwerpunkt betone er die sozialpolitische Bedeutung von Entlastung und den Umgang mit unfreiwilligem Alleinleben.

Stern: „Subjektive Zufriedenheit: Studie: Gute Beziehungen zentral für Wohlbefinden“ (11.11.2026)

Der Artikel habe die Lebensform-Vergleiche und die Werte von 7,5 beziehungsweise 6,4 Punkten ausführlich dargestellt. Wie die dpa-Meldung hebe er außerdem die Qualität von Partnerschaften und die Datengrundlage des BiB hervor.

Beide Beiträge stimmten beim zentralen Befund überein, dass soziale Bindungen und die Qualität von Beziehungen eng mit dem Wohlbefinden verbunden seien. Unterschiede lägen vor allem in der Auswahl zusätzlicher Zahlen und im Schwerpunkt zwischen sozialpolitischen Folgen und konkreten Lebensformen.