Catch-up-Culture in Freundschaften: Warum Café-Treffen nicht automatisch Pseudofreundschaften sind

Viele Freundschaftstreffen fühlen sich wie kurze Statusberichte an: Neuigkeiten werden ausgetauscht, gemeinsamer Alltag findet kaum statt. Eine Einsamkeitsforscherin warnt dennoch davor, solche Beziehungen vorschnell abzuschreiben.

Die sogenannte Catch-up-Culture beschreibt Freundschaftstreffen, bei denen sich Menschen vor allem gegenseitig über die vergangenen Wochen informieren, während gemeinsamer Alltag und tiefere Verbundenheit in den Hintergrund treten.

Freundschaft als Statusbericht

Typisch sind Verabredungen auf einen Kaffee, einen Cocktail oder zum Essen. Dabei geht es um Neuigkeiten bei der Arbeit, in der Beziehung, mit den Kindern oder im Urlaub – also um eine Zusammenfassung dessen, was seit dem letzten Treffen passiert ist.

Das kann sich wie ein vierteljährliches Mitarbeitergespräch anfühlen: Ein Termin wird vereinbart, abgehalten und anschließend abgehakt. Wer nur die ausgewählten Höhepunkte des jeweils anderen erfährt, kann den Eindruck gewinnen, das Leben von Freunden lediglich von der Seitenlinie aus zu beobachten.

Warum Treffen seltener spontan werden

Auf sozialen Netzwerken wird die Aufholkultur derzeit häufig diskutiert. Als Gründe gelten unter anderem die Illusion, durch Storys und Beiträge ohnehin auf dem Laufenden zu sein, eng getaktete Tagesabläufe sowie hohe Lebenshaltungskosten und belastende oder unregelmäßige Arbeitszeiten.

Darunter leiden vor allem die kleinen, beiläufigen Momente, die im klassischen Update-Gespräch kaum vorkommen. Gemeinsames Kochen, Einkaufen, ein Spaziergang oder bloßes Zusammensitzen können mehr kontinuierliche Nähe schaffen als ein komprimierter Rückblick auf getrennt Erlebtes.

Mehr gemeinsam erleben

Als Gegenmittel bieten sich konkrete gemeinsame Tätigkeiten an. Auch ein Anruf ohne besonderen Anlass oder eine kurze Nachricht zu einem bevorstehenden Termin kann Nähe herstellen. Für weiter entfernt lebende Freunde kommt zudem eine spontane Videoschalte infrage, während der beide etwa Hausarbeiten erledigen.

Die Einsamkeitsforscherin Maike Luhmann von der Ruhr-Universität Bochum hält die Catch-up-Culture jedoch nicht grundsätzlich für problematisch. Ein Treffen, bei dem Freunde sich auf den neuesten Stand bringen, sei besser, als sich gar nicht zu sehen.

Erwartungen an Freundschaften

Problematisch könne eine Beziehung werden, wenn sie dauerhaft unausgeglichen sei – etwa wenn eine Person immer zuhöre, selbst aber kein Gehör finde. Konflikte sollten zunächst angesprochen und nach Möglichkeit gelöst werden, bevor eine Freundschaft vorschnell aufgegeben werde.

Gute und auch weniger intensive Freundschaften seien nicht leicht zu finden. Deshalb sollten Beziehungen nicht allein deshalb beendet werden, weil sie hohe Erwartungen nicht sofort erfüllten.

Zwischen Nähe und Termindruck

Die in der Meldung beschriebene Catch-up-Culture steht für einen verbreiteten Zielkonflikt: Freundschaften sollen emotional tragen, müssen sich im Erwachsenenalter aber häufig gegen Arbeit, Familie, Pendelwege und feste Kalender behaupten. Ein gelegentliches Treffen mit ausführlichem Rückblick ist deshalb nicht automatisch ein Zeichen fehlender Verbundenheit.

Entscheidend ist eher, ob der Austausch wechselseitig bleibt und auch Raum für Unspektakuläres, Verletzlichkeit und spontane Gespräche lässt. Soziale Medien können dabei ein falsches Gefühl ständiger Nähe erzeugen: Wer regelmäßig Bilder und kurze Updates sieht, kennt Neuigkeiten – aber nicht unbedingt die Erfahrungen und Gefühle dahinter. Umgekehrt können kurze Treffen eine wichtige Verbindung sichern, wenn häufigere Kontakte nicht möglich sind.

Analoge Begegnungen als Gegenmodell

Ein aktuelles Beispiel für niedrigschwellige Kontaktpflege bietet ein kostenloser Spazierclub in Frankfurt, bei dem sich Menschen regelmäßig zum gemeinsamen Gehen treffen. Das Format verbindet Bewegung mit zufälligen Gesprächen und senkt die Hürde, allein zu einer sozialen Aktivität zu gehen. Daraus lässt sich ableiten, dass Nähe nicht zwingend durch lange oder besonders ereignisreiche Treffen entsteht, sondern auch durch wiederkehrende gemeinsame Zeit.

Für Leser bedeutet das: Ein Café-Treffen muss nicht aufgewertet oder abgewertet werden. Mehr Verbindlichkeit kann entstehen, wenn Freunde neben Status-Updates auch kleine Alltagsaktivitäten teilen, etwa Kochen, Einkaufen oder einen Spaziergang. Ebenso wichtig bleibt, unausgeglichene Beziehungen anzusprechen, statt jede weniger intensive Freundschaft vorschnell als Pseudofreundschaft zu bezeichnen.