THEMA YOGA-PILATES

Thema: Yoga-Pilates

Yoga, Frauen

Yoga für Frauen ab 40: Zwölf Studien zeigen bessere Stressbewältigung

Ein heller, minimalistischer Yoga-Raum mit Holzboden und Blick in einen ruhigen Wald, in dem eine zusammengerollte Yoga-Matte liegt. - Foto: über boerse-global.de

Studien verbinden Yoga und andere achtsame Bewegungsformen mit besserer Stressbewältigung und psychischer Lebensqualität.

boerse-global.de, heute 03:09 Uhr

Ein heller, minimalistischer Raum mit natürlichem Lichteinfall und Holzboden, der Ruhe und Weite vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

Yoga, Stress

Yoga gegen Stress: Anteil der Frauen ohne Belastung steigt ...

Studien weisen auf Vorteile verschiedener Entspannungsmethoden für Schmerzen, Stress, Schlafqualität und psychisches Wohlbefinden hin.

boerse-global.de, 22.10.26 19:39 Uhr

Gemini_Generated_Image_4den224den224den.png - Foto: THN

Lululemon Align Pant 28 Zoll Damen, Yoga-Leggings

Lululemon Align Pant 28 Zoll Damen - 4-Wege-Stretch für ...

Lululemon Align Pant 28 Zoll Damen hat eine versteckte Bundtasche für Karte oder Schlüssel. Sie passt zu Yoga und niedrig belastenden Workouts.

ad-hoc-news.de, 21.10.26 20:30 Uhr

Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Trainingsraum mit einer ausgebreiteten Yogamatte und einem Pilates-Gerät im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de

Pilates, Rückenschmerzen

Pilates bei Rückenschmerzen: Erste Entlastung zeigt sich ...

Pilates kann Rumpfkraft und Haltung fördern, verbessert laut einer Metaanalyse jedoch nicht nachweislich die Knochendichte.

boerse-global.de, 21.10.26 01:05 Uhr

Eine leere Yogamatte auf hellem Holzboden in einem sonnendurchfluteten, ruhigen Raum. - Foto: über boerse-global.de

Yoga, Alltag

Yoga im Alltag: 5 bis 10 Minuten täglich für Stressabbau ...

Regelmäßige Yogapraxis kann laut Fachstellen Stress mindern und Gleichgewicht sowie Schlaf unterstützen, ersetzt aber keine medizinische Behandlung.

boerse-global.de, 20.10.26 23:23 Uhr

Ein minimalistisches, helles Trainingsstudio mit einem leeren Pilates-Reformer-Gerät aus Holz in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Pilates-Forschung, Check

Pilates-Forschung im Check: 25 von 27 Übersichten mit niedriger ...

Die Forschung belegt keine klare Überlegenheit von Pilates gegenüber anderen Übungen; nach sechs Monaten waren Gruppenunterschiede nicht mehr signifikant.

boerse-global.de, 20.10.26 00:48 Uhr

Zwei Yoga-Blöcke auf einer Sportmatte in einem hellen, minimalistischen Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de

Core-Training, Yoga-Blöcken

Core-Training: Drei Übungen mit Yoga-Blöcken ersetzen ...

Koordinierte Bewegungen, Stützvarianten und gewichtete Dead Bugs trainieren die tiefe Rumpfmuskulatur auf unterschiedliche Weise.

boerse-global.de, 18.10.26 20:30 Uhr

Ein heller, minimalistisch eingerichteter Raum mit einer ausgerollten Yogamatte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de

Vajrasana, Donner-Haltung

Vajrasana: Wie die Donner-Haltung Verdauung und Entspannung ...

Die kniende Yoga-Position verbindet eine aufrechte Körperhaltung mit Atemfokus und soll Verdauung sowie innere Ruhe fördern.

boerse-global.de, 18.10.26 15:09 Uhr

Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit Holzboden und einer Pflanze, der Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de

Achtsamkeit, Blutdruck

Achtsamkeit und Blutdruck: Digitale Übung senkt den Wert ...

Untersuchungen verbinden Yoga, Achtsamkeit und feste Routinen mit weniger Stress; steigende psychische Fehlzeiten unterstreichen den Präventionsbedarf.

boerse-global.de, 18.10.26 15:09 Uhr

Ein heller, minimalistischer Übungsraum mit Holzboden, einer einzelnen Matte und sanftem Tageslicht, das auf eine Gartenanlage fällt. - Foto: über boerse-global.de

Yoga-Workshop, Saarbrücken

Yoga-Workshop in Saarbrücken: Ausgebuchtes Seminar zu Stress ...

Angebote in Deutschland, Polen und Bali verbinden Bewegung, Atemarbeit und Meditation mit unterschiedlichen Formaten und Schwerpunkten.

boerse-global.de, 18.10.26 02:00 Uhr