Thema: Winterdepression
Winterdepression, Lux
Ein herbstlicher Waldweg mit goldenem Sonnenlicht, das durch die herbstlich gefärbten Blätter fällt. - Foto: über boerse-global.de
Winterdepression: 10.000 Lux Lichttherapie wirkt wissenschaftlich belegt
Tageslicht, Bewegung und feste Routinen können saisonale Verstimmungen abfedern. Bei anhaltenden Beschwerden über zwei Wochen ist ärztliche Hilfe wichtig.
boerse-global.de, 11.09.26 14:48 Uhr
Winterdepression, Hausarzt
Winterdepression: So hilft der Hausarzt gegen den Winterblues ...
Hausärzte empfehlen einen multimodalen Ansatz aus Lichttherapie, Bewegung und kognitiver Verhaltenstherapie, um saisonal-affektiven Störungen wirksam zu begegnen.
boerse-global.de, 28.01.26 15:12 Uhr
Outdoor-Fitness, Natur
Outdoor-Fitness 2025: Warum Natur das beste Fitnessstudio ...
Wissenschaft belegt: Bewegung in der Natur senkt Stresshormone, stärkt das Immunsystem und bekämpft Winterdepression effektiver als Indoor-Aktivitäten.
boerse-global.de, 26.10.25 10:55 Uhr
