Thema: Wechseljahren

Trockenpflaumen, Gramm

Trockenpflaumen: 50 Gramm täglich bremsen den Verlust an Hüftknochendichte

Eine Nahaufnahme von getrockneten Pflaumen in einer rustikalen Holzschale auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von getrockneten Pflaumen in einer rustikalen Holzschale auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de

Bei Frauen nach den Wechseljahren fiel der Hüftknochendichteverlust mit 50 Gramm Trockenpflaumen täglich geringer aus.

boerse-global.de, heute 12:52 Uhr
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Wechseljahren

Krafttraining in den Wechseljahren: Studie sieht über 40 ...

Studien verbinden Krafttraining bei Frauen in der Lebensmitte mit besserem Muskelerhalt, stabileren Knochen und weniger depressiven Symptomen.

boerse-global.de, 02.10.26 09:54 Uhr
Ein minimalistischer, heller Behandlungsraum in einer Zahnarztpraxis mit Blick in einen herbstlichen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Behandlungsraum in einer Zahnarztpraxis mit Blick in einen herbstlichen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Zungenbrennen, Wechseljahren

Zungenbrennen: Etwa jede sechste Frau in oder nach den Wechseljahren ...

AOK-Daten zeigen mehr Schienenverordnungen in Schwaben; Fachleute betonen bei Kiefer- und Zungenbeschwerden differenzierte Behandlung.

boerse-global.de, 27.09.26 19:48 Uhr
Nahaufnahme von natürlichen Zutaten wie Safranfäden, Sojabohnen und Reiskleie auf einem hellen Steinhintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von natürlichen Zutaten wie Safranfäden, Sojabohnen und Reiskleie auf einem hellen Steinhintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Perimenopause, Ashwagandha

Perimenopause: Ashwagandha verbessert Schlaf und senkt Körperfett ...

Neue Produkte, Mikrobiom-Studien und Langzeitdaten prägen die Versorgung in den Wechseljahren und rücken hormonfreie Ansätze stärker ins Zentrum.

boerse-global.de, 19.09.26 08:53 Uhr
Eine Auswahl an natürlichen Lebensmitteln wie Leinsamen, Nüssen und Hülsenfrüchten auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an natürlichen Lebensmitteln wie Leinsamen, Nüssen und Hülsenfrüchten auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Wechseljahre, Ernährung

Wechseljahre: Ernährung und Bewegung lindern Beschwerden ...

Gezielte Ernährung, Bewegung und fachliche Begleitung sollen Beschwerden in den Wechseljahren lindern; Experten warnen vor hochdosierten Präparaten.

boerse-global.de, 08.09.26 05:41 Uhr
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Fitnessraum mit Hanteln und Kettlebells auf einer Matte. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Fitnessraum mit Hanteln und Kettlebells auf einer Matte. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Wechseljahren

Krafttraining nach Wechseljahren: 4x4-Formel mit schweren ...

Strong Over 50 setzt auf gezielte Kraftreize für Menschen ab 50. Dr. Vonda Wright empfiehlt Frauen nach den Wechseljahren die 4x4-Methode.

boerse-global.de, 08.09.26 05:39 Uhr
Ein Paar Kurzhanteln und eine aufgerollte Yogamatte auf einem Holzboden in einem hellen, modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Ein Paar Kurzhanteln und eine aufgerollte Yogamatte auf einem Holzboden in einem hellen, modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Isometrisches, Training

Isometrisches Training: Wandsitz senkt Blutdruck um acht ...

Gezieltes Krafttraining unterstützt Frauen in den Wechseljahren beim Erhalt von Muskeln und Knochen und kann zudem den Blutdruck senken.

boerse-global.de, 28.08.26 11:48 Uhr
Ein leerer Raum mit einem Stuhl vor einem Fenster bei Dämmerung, der eine Atmosphäre der emotionalen Wandlung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer Raum mit einem Stuhl vor einem Fenster bei Dämmerung, der eine Atmosphäre der emotionalen Wandlung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Meno-Rage, Frauen

Meno-Rage: 70% der Frauen leiden unter Wechseljahres-Wut ...

Bis zu 70 Prozent der Frauen erleben in den Wechseljahren starke Stimmungsschwankungen. Hormonelle Umstellungen gelten als Hauptauslöser der sogenannten Meno-Rage.

boerse-global.de, 25.08.26 17:48 Uhr
Eine Frau mittleren Alters sitzt in einem hellen Wohnzimmer und hält sich schmerzhaft das Knie. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau mittleren Alters sitzt in einem hellen Wohnzimmer und hält sich schmerzhaft das Knie. - Foto: über boerse-global.de
Wechseljahre, Gelenkschmerzen

Wechseljahre: Östrogenmangel verursacht Gelenkschmerzen ...

Studien belegen: Östrogenverlust in den Wechseljahren begünstigt Gelenkbeschwerden. Die Wirksamkeit einer Hormontherapie hierbei bleibt jedoch unklar.

boerse-global.de, 25.08.26 04:01 Uhr
Eine Frau bereitet in einer hellen, modernen Küche eine gesunde, proteinreiche Mahlzeit mit frischen Zutaten zu. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau bereitet in einer hellen, modernen Küche eine gesunde, proteinreiche Mahlzeit mit frischen Zutaten zu. - Foto: über boerse-global.de
Wechseljahre, Taillenumfang

Wechseljahre: Taillenumfang über 88 cm signalisiert Herzinfarkt-Risiko ...

Mediziner erläutern, wie angepasste Ernährung, Krafttraining und Stressabbau metabolischen Risiken in den Wechseljahren entgegenwirken können.

boerse-global.de, 24.08.26 22:07 Uhr