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Thema: Wandpilates

Wandpilates, Wandsitzen

Wandpilates: Wandsitzen senkt den oberen Blutdruckwert um gut 8 Punkte

Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Übungsraum mit einer leeren weißen Wand und einer zusammengerollten Sportmatte. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Übungsraum mit einer leeren weißen Wand und einer zusammengerollten Sportmatte. - Foto: über boerse-global.de

Ein zwölfminütiger Wandpilates-Plan stärkt den Rumpf; eine Meta-Analyse berichtet beim Wandsitzen von sinkenden Blutdruckwerten.

boerse-global.de, 04.11.26 15:00 Uhr