Thema: Wachruhe

Wachruhe, Minuten

Wachruhe: Zehn Minuten Pause verbessern Gedächtnis nachweislich

Ein leerer, ruhiger Arbeitsplatz mit natürlichem Lichteinfall als Symbol für bewusste Erholungspausen. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, ruhiger Arbeitsplatz mit natürlichem Lichteinfall als Symbol für bewusste Erholungspausen. - Foto: über boerse-global.de

Eine Meta-Analyse bestätigt positive Gedächtniseffekte durch Wachruhe. Besonders ältere Menschen und Betroffene profitieren von kurzen Pausen.

boerse-global.de, heute 00:00 Uhr