Thema: WHO-Empfehlungen
Krafttraining, Minuten
Eine ältere Person, die zu Hause eine Gleichgewichtsübung macht, um die Mobilität und Kniestabilität zu verbessern. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining ab 65: Vier Minuten täglich für messbare Erfolge
boerse-global.de, 24.06.26 15:22 Uhr
Herzgesundheit, Minuten
Forschungsergebnisse zeigen: Erst ab rund zehn Stunden Bewegung ...
Herzgesundheit 2026: 560 Minuten Bewegung senken Risiko um 30%
boerse-global.de, 25.05.26 10:01 Uhr
Stunden, Herzrisiko
Aktuelle Studien zeigen: Zehn Stunden wöchentliches Training ...
Zehn Stunden Sport pro Woche senken Herzrisiko drastisch
boerse-global.de, 21.05.26 08:10 Uhr
Minuten, Leben
Eine aktuelle Untersuchung belegt die Wirksamkeit kurzer ...
Fünf Minuten Gehen verlängern das Leben
boerse-global.de, 27.04.26 00:30 Uhr
Fitness-Trends, Rücken
Die Fitnessindustrie setzt verstärkt auf funktionale Gesundheit ...
Fitness-Trends 2026: Rücken entlasten und Hüfte mobilisieren
boerse-global.de, 12.04.26 23:23 Uhr
Bewegung, Intelligenz
Wissenschaftliche Studien belegen dass regelmäßige körperliche ...
Bewegung steigert bei Kindern die Intelligenz um bis zu vier Punkte
boerse-global.de, 09.02.26 00:51 Uhr
Alltagsbewegung, Sterberisiko
Eine umfassende Meta-Analyse zeigt dass bereits geringe ...
Schon leichte Alltagsbewegung senkt Sterberisiko deutlich
boerse-global.de, 07.02.26 08:13 Uhr
Zucker, Warnzeichen
Der Zuckerverbrauch in Deutschland übersteigt weiterhin ...
Zucker: Diese Warnzeichen sendet Ihr Körper
boerse-global.de, 25.01.26 21:13 Uhr
Seniorenfitness, WHO-Empfehlungen
Nur 43 Prozent der 65- bis 79-Jährigen erreichen WHO-Bewegungsempfehlungen. ...
Seniorenfitness: Nur 22 Prozent erfüllen WHO-Empfehlungen
boerse-global.de, 16.11.25 23:40 Uhr
Deutschlands, Sitz-Marathon
Deutsche Arbeitnehmer sitzen über 10 Stunden täglich - ...
