Thema: Vollkorn

Bluthochdruck, Hülsenfrüchte

Bluthochdruck: 170 g Hülsenfrüchte täglich senken Risiko um 30%

Verschiedene rohe Hülsenfrüchte in Keramikschalen auf einer dunklen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene rohe Hülsenfrüchte in Keramikschalen auf einer dunklen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de

Analysen verbinden Hülsenfrüchte, Soja, Nüsse und Vollkorn mit geringerem Bluthochdruckrisiko, weisen jedoch auf Grenzen der Beobachtungsdaten hin.

boerse-global.de, 09.09.26 10:32 Uhr
Nahaufnahme von geernteten Vollkornähren und Getreidekörnern auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von geernteten Vollkornähren und Getreidekörnern auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Eine ausgewogene Mahlzeit mit frischem Gemüse und Vollkornprodukten auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine ausgewogene Mahlzeit mit frischem Gemüse und Vollkornprodukten auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Overnight Oats und verschiedenen Hülsenfrüchten sowie Nüssen auf einem Holztisch als Symbol für Nährstoffe. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Overnight Oats und verschiedenen Hülsenfrüchten sowie Nüssen auf einem Holztisch als Symbol für Nährstoffe. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte auf einem Holztisch als Symbol für eine gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte auf einem Holztisch als Symbol für eine gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an frischem Gemüse, Nüssen und Vollkornprodukten auf einem Holztisch als Symbol für gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an frischem Gemüse, Nüssen und Vollkornprodukten auf einem Holztisch als Symbol für gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Ein ansprechend gedeckter Frühstückstisch mit gesunden Speisen wie Haferflocken mit Beeren, Eiern, Avocado und Vollkorntoast in hellem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein ansprechend gedeckter Frühstückstisch mit gesunden Speisen wie Haferflocken mit Beeren, Eiern, Avocado und Vollkorntoast in hellem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme verschiedener Nudelsorten (Vollkorn, hell, Glasnudeln) auf einer strukturierten Oberfläche, mit unscharfem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme verschiedener Nudelsorten (Vollkorn, hell, Glasnudeln) auf einer strukturierten Oberfläche, mit unscharfem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme verschiedener gesunder Brotsorten, darunter Sauerteig- und Vollkornbrot, appetitlich auf einem Holztisch arrangiert. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme verschiedener gesunder Brotsorten, darunter Sauerteig- und Vollkornbrot, appetitlich auf einem Holztisch arrangiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl gesunder Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Gemüse, Obst und mageres Protein, auf einem Holztisch arrangiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl gesunder Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Gemüse, Obst und mageres Protein, auf einem Holztisch arrangiert. - Foto: über boerse-global.de