Thema: Verletzungsrisiko

Fitness-Trend, Sanfte

Ein neuer Fitnessansatz setzt auf tägliche moderate Bewegung statt intensivem Krafttraining um Muskelschwund ...

Fitness-Trend für 50+: Sanfte Bewegung statt schwerer Gewichte - Foto: über boerse-global.de
Fitness-Trend für 50+: Sanfte Bewegung statt schwerer Gewichte - Foto: über boerse-global.de

Fitness-Trend für 50+: Sanfte Bewegung statt schwerer Gewichte

boerse-global.de, heute 03:30 Uhr
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Fußmuskeln: Das neue Geheimnis für Stabilität und Sturzprophylaxe - Foto: über boerse-global.de
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Slow-Motion-Training: Der sanfte Weg zum Muskelaufbau - Foto: über boerse-global.de
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Dynamisches Beinschwingen: Das Geheimnis für mobile Hüften - Foto: über boerse-global.de
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Dropsätze: Die Intensitätstechnik für fortgeschrittene Kraftsportler - Foto: über boerse-global.de
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