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Thema: Vajrasana

Vajrasana, Donner-Haltung

Vajrasana: Wie die Donner-Haltung Verdauung und Entspannung fördern soll

Ein heller, minimalistisch eingerichteter Raum mit einer ausgerollten Yogamatte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistisch eingerichteter Raum mit einer ausgerollten Yogamatte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de

Die kniende Yoga-Position verbindet eine aufrechte Körperhaltung mit Atemfokus und soll Verdauung sowie innere Ruhe fördern.

boerse-global.de, heute 15:09 Uhr