Bei Akademie registrieren

Thema: Unilateraler

Trizeps, Unilateraler

Trizeps stärken: Unilateraler Seilzug setzt laut EMG den besten Trainingsreiz

Hantelscheiben und Kurzhanteln aus Metall in einem minimalistischen Fitnessraum bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Hantelscheiben und Kurzhanteln aus Metall in einem minimalistischen Fitnessraum bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Eine einseitige Seilzugübung aktiviert den Trizeps besonders stark; Trainingshäufigkeit, Proteinzufuhr und Steigerungen unterstützen den Muskelaufbau.

boerse-global.de, heute 19:30 Uhr