Thema: Trainingsreihenfolge

Trainingsreihenfolge, Kraft

Trainingsreihenfolge: Kraft vor Cardio verbrennt deutlich mehr Fett

Trainingsreihenfolge: Kraft vor Cardio verbrennt deutlich mehr Fett - Foto: über boerse-global.de
Trainingsreihenfolge: Kraft vor Cardio verbrennt deutlich mehr Fett - Foto: über boerse-global.de

Eine aktuelle Studie belegt: Wer zuerst Krafttraining absolviert, verbrennt mehr Fett und steigert die Muskelkraft effektiver als bei umgekehrter Reihenfolge.

boerse-global.de, 29.05.26 17:25 Uhr