Thema: Three Rivers California

McGill-Übungen, Rückenschmerzen

McGill-Übungen gegen Rückenschmerzen: Drei „Big Three“ stabilisieren den Rumpf

Eine leere, helle Trainingsfläche mit einer Faszienrolle auf einer Yogamatte vor einem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, helle Trainingsfläche mit einer Faszienrolle auf einer Yogamatte vor einem Fenster. - Foto: über boerse-global.de

Eine Metastudie verbindet Bewegung mit geringeren Schmerzen; gezielte Übungen und Faszienrollen ergänzen aktive Ansätze gegen Rückenbeschwerden.

boerse-global.de, heute 00:30 Uhr
Aquarellillustration des Wahrzeichens Three Sisters Katoomba in Katoomba Australien, weiche Farbverläufe und pastelliges Reiseposter-Feeling - Foto: THN
Aquarellillustration des Wahrzeichens Three Sisters Katoomba in Katoomba Australien, weiche Farbverläufe und pastelliges Reiseposter-Feeling - Foto: THN
Schwarzweiss-Reportagebild vom Wahrzeichen Petronas Towers Kuala Lumpur in Kuala Lumpur Malaysia, dokumentarische Reisefotografie mit starken - Foto: THN
Schwarzweiss-Reportagebild vom Wahrzeichen Petronas Towers Kuala Lumpur in Kuala Lumpur Malaysia, dokumentarische Reisefotografie mit starken - Foto: THN
Pop-Art-Comicillustration des Wahrzeichens Sequoia-Nationalpark in Three Rivers USA, kraeftige Konturen Rasterpunkte und satte Farben - Foto: THN
Pop-Art-Comicillustration des Wahrzeichens Sequoia-Nationalpark in Three Rivers USA, kraeftige Konturen Rasterpunkte und satte Farben - Foto: THN
Fotorealistische Panoramaaufnahme von Disneyland Anaheim in Anaheim USA, warmes Abendlicht auf Wahrzeichen - Foto: THN
Fotorealistische Panoramaaufnahme von Disneyland Anaheim in Anaheim USA, warmes Abendlicht auf Wahrzeichen - Foto: THN
Hurrikan «Polo» erreichte die Küste der Halbinsel Niederkalifornien in der zweithöchsten Hurrikanstärke.  - Foto: Eduardo Verdugo/AP/dpa
Hurrikan «Polo» erreichte die Küste der Halbinsel Niederkalifornien in der zweithöchsten Hurrikanstärke. - Foto: Eduardo Verdugo/AP/dpa
Hurrikan «Polo» erreichte die Küste der Halbinsel Niederkalifornien in der zweithöchsten Hurrikanstärke.  - Foto: Eduardo Verdugo/AP/dpa
Hurrikan «Polo» erreichte die Küste der Halbinsel Niederkalifornien in der zweithöchsten Hurrikanstärke. - Foto: Eduardo Verdugo/AP/dpa
Fotorealistische Klinikfassade mit Rettungswagen zeigt Universal Health, Aktie ISIN US9139031002, moderne Gesundheitsversorgung dargestellt - Foto: THN
Fotorealistische Klinikfassade mit Rettungswagen zeigt Universal Health, Aktie ISIN US9139031002, moderne Gesundheitsversorgung dargestellt - Foto: THN
Die diesjährige Hurrikansaison im Pazifik ist wegen des Klimaphänomens El Niño sehr intensiv. - Foto: Gregory Bull/AP/dpa
Die diesjährige Hurrikansaison im Pazifik ist wegen des Klimaphänomens El Niño sehr intensiv. - Foto: Gregory Bull/AP/dpa