Thema: Techniken

Angststörungen, Negativitätsbias

Angststörungen: Negativitätsbias lässt negative Erlebnisse 5-mal stärker haften

Ein aufgeräumter Schreibtisch mit einem Notizbuch, das strukturierte Handlungspläne zeigt, in einer ruhigen Arbeitsumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein aufgeräumter Schreibtisch mit einem Notizbuch, das strukturierte Handlungspläne zeigt, in einer ruhigen Arbeitsumgebung. - Foto: über boerse-global.de

Psychologen zeigen, wie kognitive Techniken und Atemübungen helfen, Ängste zu kontrollieren und die Resilienz zu steigern.

boerse-global.de, heute 09:09 Uhr
Eine Person in Sportkleidung führt auf einer Yogamatte in einem hellen, minimalistischen Studio Beckenbodenübungen aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person in Sportkleidung führt auf einer Yogamatte in einem hellen, minimalistischen Studio Beckenbodenübungen aus. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner Computerbildschirm zeigt abstrakte digitale Netzwerke und Code-Fragmente in einer dunklen Büroumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner Computerbildschirm zeigt abstrakte digitale Netzwerke und Code-Fragmente in einer dunklen Büroumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner Logistik-Lagerbereich mit einem automatisierten Entladesystem, das ein schweres Paket bewegt. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner Logistik-Lagerbereich mit einem automatisierten Entladesystem, das ein schweres Paket bewegt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert in einem modernen, lichtdurchfluteten Büro Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert in einem modernen, lichtdurchfluteten Büro Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. - Foto: über boerse-global.de
Traditionelle Handwerkzeuge neben digitalen Bauplänen auf einem modernen Schreibtisch. - Foto: über boerse-global.de
Traditionelle Handwerkzeuge neben digitalen Bauplänen auf einem modernen Schreibtisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine ruhige Person in einer minimalistischen Büroumgebung, die einen Moment der Selbstreflexion und mentalen Klarheit zeigt. - Foto: über boerse-global.de
Eine ruhige Person in einer minimalistischen Büroumgebung, die einen Moment der Selbstreflexion und mentalen Klarheit zeigt. - Foto: über boerse-global.de
Stilisierte Darstellung des Vagusnervs als Verbindung zwischen Gehirn und Körper in einer medizinisch-wissenschaftlichen Ästhetik. - Foto: über boerse-global.de
Stilisierte Darstellung des Vagusnervs als Verbindung zwischen Gehirn und Körper in einer medizinisch-wissenschaftlichen Ästhetik. - Foto: über boerse-global.de
Eine ruhige Frau mittleren Alters meditiert oder praktiziert Yoga in einem sonnigen Raum, um Stressabbau und Entspannung darzustellen. - Foto: über boerse-global.de
Eine ruhige Frau mittleren Alters meditiert oder praktiziert Yoga in einem sonnigen Raum, um Stressabbau und Entspannung darzustellen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand interagiert mit einer holografischen Projektion eines Organigramms und einer Regionalkarte, die digitale Produktivität und Datenvisualisierung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand interagiert mit einer holografischen Projektion eines Organigramms und einer Regionalkarte, die digitale Produktivität und Datenvisualisierung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de