Thema: Suchttherapie

Urge, Surfing

Urge Surfing: Wie Impulskontrolle ohne Unterdrückung funktioniert

Eine Person meditiert ruhig, visualisiert Wellen von Gedanken und Emotionen, die vorbeiziehen, in einer ruhigen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert ruhig, visualisiert Wellen von Gedanken und Emotionen, die vorbeiziehen, in einer ruhigen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de

Die Suchttherapie-Methode Urge Surfing hilft, Verlangen bewusst wahrzunehmen, ohne es zu bekämpfen. Studien belegen Relevanz für Mediennutzung.

boerse-global.de, 16.07.26 16:40 Uhr
Eine Person sitzt in stiller Meditation, umgeben von einem weichen, warmen Licht, das innere Ruhe und Befreiung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt in stiller Meditation, umgeben von einem weichen, warmen Licht, das innere Ruhe und Befreiung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
GLP-1-Medikamente: Demenzrisiko sinkt um bis zu 53 Prozent - Foto: über boerse-global.de
GLP-1-Medikamente: Demenzrisiko sinkt um bis zu 53 Prozent - Foto: über boerse-global.de