Thema: Stressresistenz

Stressresistenz, Frühstück

Stressresistenz: Frühstück an fünf Tagen hängt mit mehr Flexibilität zusammen

Ein ruhiger, minimalistischer Frühstückstisch in einer sonnendurchfluteten Küche bei Tagesanbruch. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Frühstückstisch in einer sonnendurchfluteten Küche bei Tagesanbruch. - Foto: über boerse-global.de

Bei rund 400 Studierenden zeigten regelmäßiges Frühstück, ausreichend Schlaf und Bewegung Zusammenhänge mit psychischer Flexibilität.

boerse-global.de, 17.10.26 23:03 Uhr
Ein ruhig beleuchtetes, minimalistisches Schlafzimmer in der Nacht, das eine Atmosphäre der Erholung und Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhig beleuchtetes, minimalistisches Schlafzimmer in der Nacht, das eine Atmosphäre der Erholung und Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Eine konzentrierte Person in einem sonnendurchfluteten Büro, die in einer ruhigen Arbeitsatmosphäre arbeitet. - Foto: über boerse-global.de
Eine konzentrierte Person in einem sonnendurchfluteten Büro, die in einer ruhigen Arbeitsatmosphäre arbeitet. - Foto: über boerse-global.de
Eine vital wirkende, ältere Person geht selbstbewusst durch einen lichtdurchfluteten Park. - Foto: über boerse-global.de
Eine vital wirkende, ältere Person geht selbstbewusst durch einen lichtdurchfluteten Park. - Foto: über boerse-global.de
Digitales 3D-Modell eines menschlichen Herzens mit vernetzten neuronalen Leitungen in einer medizinischen Forschungsumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Digitales 3D-Modell eines menschlichen Herzens mit vernetzten neuronalen Leitungen in einer medizinischen Forschungsumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Interviewszene im Büro mit drei Personen, die subtile Gesichtsausdrücke zeigen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Interviewszene im Büro mit drei Personen, die subtile Gesichtsausdrücke zeigen. - Foto: über boerse-global.de
Hände jonglieren drei bunte Bälle, unscharfer Hintergrund eines modernen Büros. - Foto: über boerse-global.de
Hände jonglieren drei bunte Bälle, unscharfer Hintergrund eines modernen Büros. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person trägt eine futuristische EEG-Kappe in einem Labor, während im Hintergrund eine abstrakte Darstellung der Gehirn-Darm-Achse zu sehen ist. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person trägt eine futuristische EEG-Kappe in einem Labor, während im Hintergrund eine abstrakte Darstellung der Gehirn-Darm-Achse zu sehen ist. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Darstellung verschiedener Darmbakterienstämme, die in einem stilisierten menschlichen Darm interagieren, umgeben von DNA und Nährstoffen. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Darstellung verschiedener Darmbakterienstämme, die in einem stilisierten menschlichen Darm interagieren, umgeben von DNA und Nährstoffen. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Ansicht von Darmbakterien, die subtil leuchten, umgeben von einem Netzwerk neuronaler Pfade, das die Darm-Hirn-Achse symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Ansicht von Darmbakterien, die subtil leuchten, umgeben von einem Netzwerk neuronaler Pfade, das die Darm-Hirn-Achse symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de