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Thema: Stabilisierungstraining

Rückenschmerzen, Stabilisierungstraining

Rückenschmerzen: Stabilisierungstraining senkt Rückfallrate auf 30 Prozent

Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Yogaraum mit einer einzelnen Matte auf einem hellen Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Yogaraum mit einer einzelnen Matte auf einem hellen Holzboden. - Foto: über boerse-global.de

Bird Dog, Stuhl- und Bootshaltung trainieren Rumpf und Balance; gezielte Stabilisierung kann Rückfällen bei Rückenschmerzen vorbeugen.

boerse-global.de, 14.10.26 01:01 Uhr