Thema: Sitzzeit

Schlafmangel, Stunden

Schlafmangel: Schon 1,5 Stunden weniger führt zu messbarer Gewichtszunahme

Eine Person sitzt in einem schlafzimmer bei morgendlichem Licht auf der Bettkante und wirkt nachdenklich. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt in einem schlafzimmer bei morgendlichem Licht auf der Bettkante und wirkt nachdenklich. - Foto: über boerse-global.de

Neue Studien belegen: Bereits 1,5 Stunden weniger Schlaf führen zu messbarer Gewichtszunahme und erhöhter Sitzzeit. Schlafapnoe verschärft die Risiken.

boerse-global.de, 11.08.26 11:39 Uhr
Eine Person sitzt aufrecht an einem modernen Schreibtisch mit Laptop in einem hellen, ergonomisch gestalteten Büro. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt aufrecht an einem modernen Schreibtisch mit Laptop in einem hellen, ergonomisch gestalteten Büro. - Foto: über boerse-global.de
Erschöpfte Person an einem Schreibtisch bei Nacht, die den Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Gewichtszunahme symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Erschöpfte Person an einem Schreibtisch bei Nacht, die den Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Gewichtszunahme symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person streckt sich am Schreibtisch, um Verspannungen zu lösen, mit einem Fokus auf Bewegung und Ergonomie im Büro. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person streckt sich am Schreibtisch, um Verspannungen zu lösen, mit einem Fokus auf Bewegung und Ergonomie im Büro. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person steht an einem modernen, höhenverstellbaren Schreibtisch und passt ihre Arbeitsposition an, um dynamisches Arbeiten zu demonstrieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person steht an einem modernen, höhenverstellbaren Schreibtisch und passt ihre Arbeitsposition an, um dynamisches Arbeiten zu demonstrieren. - Foto: über boerse-global.de
Mitarbeiter in einem modernen Büro machen Dehnübungen und bewegen sich, um langes Sitzen zu vermeiden. - Foto: über boerse-global.de
Mitarbeiter in einem modernen Büro machen Dehnübungen und bewegen sich, um langes Sitzen zu vermeiden. - Foto: über boerse-global.de
Ein ergonomischer Arbeitsplatz mit höhenverstellbarem Schreibtisch, ergonomischem Stuhl und einer Person, die sich streckt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ergonomischer Arbeitsplatz mit höhenverstellbarem Schreibtisch, ergonomischem Stuhl und einer Person, die sich streckt. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer Bürostuhl wirft einen langen, bedrohlichen Schatten, im Hintergrund verschwommen gehende Personen. Symbolisiert Inaktivität und Gesundheitsrisiken. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer Bürostuhl wirft einen langen, bedrohlichen Schatten, im Hintergrund verschwommen gehende Personen. Symbolisiert Inaktivität und Gesundheitsrisiken. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt an einem ergonomischen Schreibtisch, während eine andere Person im Hintergrund leichte körperliche Aktivität ausübt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt an einem ergonomischen Schreibtisch, während eine andere Person im Hintergrund leichte körperliche Aktivität ausübt. - Foto: über boerse-global.de
Sitzzeit: Berufstätige in Deutschland sitzen täglich zehn Stunden - Foto: über boerse-global.de
Sitzzeit: Berufstätige in Deutschland sitzen täglich zehn Stunden - Foto: über boerse-global.de