Ein 72-jähriger Trainer entwickelt ein effektives Stuhl-Trainingsprogramm für Senioren. Die vier Kernübungen ...
Neue Studien zeigen dass explosive Bewegungen und kognitiv-motorisches ...
Nur wenige Senioren erreichen Bewegungsempfehlungen dabei ...
Gezielte Bewegungsprogramme reduzieren Sturzrisiko um 40 ...