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Thema: Schwimmer-Übung

Superman-Übung, Seitenlage

Superman-Übung: Seitenlage schont den Rücken bei bestehenden Verletzungen

Eine leere Fitnessmatte auf einem hellen Holzboden in einem minimalistischen Trainingsraum bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere Fitnessmatte auf einem hellen Holzboden in einem minimalistischen Trainingsraum bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de

Angepasste Bewegungen, geringe Belastung und kurze Haltezeiten sollen den Rücken schonen und eine gleichmäßige Kräftigung ermöglichen.

boerse-global.de, 26.10.26 06:39 Uhr
Zwei Flugzeuge vom Typ A400M sollen zur Betankung von Kampfjets bei der Übung eingesetzt werden. - Foto: Stefan Sauer/dpa
Zwei Flugzeuge vom Typ A400M sollen zur Betankung von Kampfjets bei der Übung eingesetzt werden. - Foto: Stefan Sauer/dpa
Bundeswehr, Ukraine-Übung

Ukraine-Übung: Bundeswehr schickt zehn Stabsoffiziere

Die Bundeswehr unterstützt das erste Manöver der Ukraine-Verbündeten mit Personal Luftbetankung und Logistik. Die Übung soll die Einsatzfähigkeit einer möglichen europäischen ...

dpa.de, 25.10.26 13:42 Uhr
Extreme Makroaufnahme eines Materialdetails am Wahrzeichen Burg Himeji in Himeji Japan, taktile Struktur und weiches - Foto: THN
Extreme Makroaufnahme eines Materialdetails am Wahrzeichen Burg Himeji in Himeji Japan, taktile Struktur und weiches - Foto: THN
Burg Himeji, Himeji-jo

Burg Himeji lädt am 1. November zum Verputzen ein

In Himeji können Besucher am 1. November 2026 auf der Burg Himeji den traditionellen Kalkputz unter Anleitung von Fachleuten ausprobieren.

ad-hoc-news.de, 17.10.26 22:47 Uhr
Industriegelände mit Lagercontainern und Sicherheitsabsperrungen bei Dämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Industriegelände mit Lagercontainern und Sicherheitsabsperrungen bei Dämmerung. - Foto: über boerse-global.de
CBRN-Übung, Viersen-Süchteln

CBRN-Übung in Viersen-Süchteln: Betrieb und Löschzug ...

Übungen in Logistik, Produktion und Biogasanlagen erprobten Schutzmaßnahmen; reale Gefahrstoffunfälle machten den Koordinationsbedarf deutlich.

boerse-global.de, 03.10.26 15:09 Uhr
Elastische Widerstandsbänder liegen auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Elastische Widerstandsbänder liegen auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Blutzucker, Muschel-Übung

Blutzucker stabilisieren: Muschel-Übung und Rudern stärken ...

Gezielte Übungen fördern Muskelaufbau und Glukoseverwertung; für das Training daheim genügt eine einfache Grundausstattung.

boerse-global.de, 29.09.26 13:30 Uhr
Eine stürmische, verregnete Landschaft bei düsterem Wetter mit tiefhängenden Wolken über einer hügeligen Waldregion. - Foto: über boerse-global.de
Eine stürmische, verregnete Landschaft bei düsterem Wetter mit tiefhängenden Wolken über einer hügeligen Waldregion. - Foto: über boerse-global.de
Blackout-Übung, Trier

Blackout-Übung in Trier: 25 Anlaufstellen für den Notfall ...

Mehr als 3.500 Einsatzkräfte erprobten landesweit Meldeketten und Notfallmaßnahmen; in Trier wurden 25 Anlaufstellen eingerichtet.

boerse-global.de, 26.09.26 20:48 Uhr
Industrielle Chemieanlagen mit komplexem Röhrensystem und Silos bei Dämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Industrielle Chemieanlagen mit komplexem Röhrensystem und Silos bei Dämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Chemiebetriebs-Übung, Feuerwehr

Chemiebetriebs-Übung: Feuerwehr Essen trainiert Gefahrstoffaustritt ...

In Essen-Kray testet die Feuerwehr einen Chemieunfall ohne Gefahr für die Bevölkerung und überprüft dabei Kommunikation sowie Notfallabläufe.

boerse-global.de, 22.09.26 18:48 Uhr
Rheinmetall AG (DE0007030009) zeigt einen gepanzerten Radpanzer im Dämmerlicht auf einem staubigen Truppenübungsplatz - Foto: THN
Rheinmetall AG (DE0007030009) zeigt einen gepanzerten Radpanzer im Dämmerlicht auf einem staubigen Truppenübungsplatz - Foto: THN
Rheinmetall, Aktie

Rheinmetall Aktie: Kraken K3 Scout in Serienproduktion

Rheinmetall stärkt maritime Technologien und nimmt an einer NATO-Übung teil, während geopolitische Risiken und der Quartalsausblick im Fokus stehen.

boerse-global.de, 22.09.26 05:06 Uhr
Ein Rettungskräfte-Koordinator in einer modernen Leitstelle bei der Arbeit während eines komplexen Einsatzszenarios. - Foto: über boerse-global.de
Ein Rettungskräfte-Koordinator in einer modernen Leitstelle bei der Arbeit während eines komplexen Einsatzszenarios. - Foto: über boerse-global.de
Notfall-Übung, Sandbergtunnel

Notfall-Übung Sandbergtunnel: Rettungsleitstelle sendet ...

Großübung im Sandbergtunnel offenbart erhebliche Defizite: Rettungskräfte trafen erst nach über zwei Stunden ein die Alarmierung erfolgte per Fax. Behörden kündigen ...

boerse-global.de, 10.08.26 20:10 Uhr
Ein kompaktes Pilates-Reformer-Board in einem hellen, modernen Wohnzimmer zur Veranschaulichung von Heimtraining. - Foto: über boerse-global.de
Ein kompaktes Pilates-Reformer-Board in einem hellen, modernen Wohnzimmer zur Veranschaulichung von Heimtraining. - Foto: über boerse-global.de
Reformer-Board, Aldi

Reformer-Board bei Aldi: Experten warnen vor Body Saw-Übung ...

Aldi Süd verkauft ab 10. August ein klappbares Pilates-Reformer-Board für 29,99 Euro. Experten raten jedoch zu Vorsicht bei bestimmten Übungen.

boerse-global.de, 10.08.26 10:18 Uhr