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Thema: Schlafinterventionen

Schlafinterventionen, Kilokalorien

Besser schlafen, weniger essen: Schlafinterventionen sparen 148 Kilokalorien

Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit weichem Tageslicht und ordentlich gemachtem Bett. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit weichem Tageslicht und ordentlich gemachtem Bett. - Foto: über boerse-global.de

Verhaltenstherapie und Schlafhygiene gingen mit einem niedrigeren BMI einher; längere Schlafdauer allein zeigte keinen signifikanten Effekt.

boerse-global.de, 02.11.26 22:54 Uhr