Thema: Schlafformel

Schlafformel, Regelmäßiger

Schlafformel 7:1: Regelmäßiger Schlaf senkt Sterblichkeit um 24%

Ein friedliches Schlafzimmer bei Sonnenaufgang, mit einer Digitaluhr, die 7:00 Uhr anzeigt, und weichem Licht durch Vorhänge. - Foto: über boerse-global.de
Ein friedliches Schlafzimmer bei Sonnenaufgang, mit einer Digitaluhr, die 7:00 Uhr anzeigt, und weichem Licht durch Vorhänge. - Foto: über boerse-global.de

Forschung der Columbia University zeigt ideale Schlafzeiten für Frauen und Männer auf. Regelmäßigkeit senkt zudem das Sterblichkeitsrisiko deutlich.

boerse-global.de, 23.06.26 00:16 Uhr