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Thema: Schlafen

Salz-Treten, Schlafen

Salz-Treten vor dem Schlafen: Schlafexperten sehen keinen belegten Nutzen

Grobe Meersalzkristalle auf einem dunklen Holzboden in einem Schlafzimmer bei warmem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Grobe Meersalzkristalle auf einem dunklen Holzboden in einem Schlafzimmer bei warmem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Schlafmediziner finden keine wissenschaftliche Grundlage für Salzrituale und warnen vor Hautreizungen sowie Rutschgefahr.

boerse-global.de, 13.10.26 16:39 Uhr
Nahaufnahme von Kaffeebohnen und losen Teeblättern auf einer hölzernen Tischoberfläche bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von Kaffeebohnen und losen Teeblättern auf einer hölzernen Tischoberfläche bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Koffein, Schlafen

Koffein vor dem Schlafen: 400 Milligramm kosten bis zu 51 ...

Untersuchungen beleuchten mögliche Zusammenhänge von Heißgetränken mit psychischer Gesundheit, Schlafqualität und Cholesterinwerten.

boerse-global.de, 11.10.26 08:39 Uhr
Eine Nahaufnahme von rohen Pistazien, die auf einem rustikalen Holztisch verstreut liegen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von rohen Pistazien, die auf einem rustikalen Holztisch verstreut liegen. - Foto: über boerse-global.de
Pistazien, Schlafen

Pistazien vor dem Schlafen: 28 Gramm liefern 71 Milligramm ...

Nährstoffe und Laborbefunde liefern Ansatzpunkte; kontrollierte Studien am Menschen sollen mögliche Schlafeffekte erst noch prüfen.

boerse-global.de, 08.10.26 17:42 Uhr
Ein minimalistischer Nachttisch in einem schlafzimmer bei Nacht mit sanftem Licht und einem schlichten Holzobjekt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Nachttisch in einem schlafzimmer bei Nacht mit sanftem Licht und einem schlichten Holzobjekt. - Foto: über boerse-global.de
Doomscrolling, Schlafen

Doomscrolling vor dem Schlafen: Zenbox sperrt Apps nach ...

Das Gerät sperrt ausgewählte Apps nach Ablauf eines Zeitlimits und setzt zur Freigabe eine bewusste NFC-Berührung voraus.

boerse-global.de, 03.10.26 06:30 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit hochwertiger Bettwäsche bei sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit hochwertiger Bettwäsche bei sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Warm, Schlafen

Warm duschen vor dem Schlafen: 17 Studien zeigen kürzere ...

Passende Luftfeuchtigkeit, moderate Schlafzimmertemperaturen und abgestimmte Abendgewohnheiten unterstützen Nachtruhe und Atemwege.

boerse-global.de, 30.09.26 03:01 Uhr
Ein schlichtes Schlafzimmer bei Dämmerlicht mit einem Glas Wasser auf einem Nachttisch, das eine ruhige Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein schlichtes Schlafzimmer bei Dämmerlicht mit einem Glas Wasser auf einem Nachttisch, das eine ruhige Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Magnesium, Schlafen

Magnesium vor dem Schlafen: Experte warnt vor möglichen ...

Experten warnen vor möglichen Schlafstörungen durch Magnesium und fordern strengere Kontrollen für Nahrungsergänzungsmittel.

boerse-global.de, 27.09.26 12:18 Uhr
Ein minimalistisch eingerichteter, lichtdurchfluteter Wohnraum mit hohen Decken und einem Bambusregal in der Ecke. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter, lichtdurchfluteter Wohnraum mit hohen Decken und einem Bambusregal in der Ecke. - Foto: über boerse-global.de
Kleine, Wohnungen

Kleine Wohnungen: 34 Quadratmeter bieten Platz für Wohnen ...

Wandelbare Möbel, raumhohe Einbauten und helle Farben verbinden in kompakten Wohnungen Stauraum mit optischer Weite.

boerse-global.de, 27.09.26 10:09 Uhr
Eine friedlich schlafende Person in einem modernen Schlafzimmer bei warmem Morgenlicht als Symbol für Demenzprävention. - Foto: über boerse-global.de
Eine friedlich schlafende Person in einem modernen Schlafzimmer bei warmem Morgenlicht als Symbol für Demenzprävention. - Foto: über boerse-global.de
Demenzprävention, Gutes

Demenzprävention: Gutes Schlafen spart bis zu 13 demenzfreie ...

Studien belegen: Gesunder Lebensstil kann Demenzrisiko deutlich senken. Neue Forschungsergebnisse zu Prävention und Therapie vorgestellt.

boerse-global.de, 08.08.26 20:09 Uhr
Nächtliches Licht erhöht Risiko für Herzinfarkt und Diabetes massiv - Foto: über boerse-global.de
Nächtliches Licht erhöht Risiko für Herzinfarkt und Diabetes massiv - Foto: über boerse-global.de
Nächtliches, Licht

Nächtliches Licht erhöht Risiko für Herzinfarkt und Diabetes ...

Studien belegen: Schlafen bei Licht steigert Risiko für Herzinfarkt, Diabetes und Übergewicht deutlich.

boerse-global.de, 23.05.26 04:25 Uhr
Gemeinsam schlafen stärkt das Gehirn - Foto: über boerse-global.de
Gemeinsam schlafen stärkt das Gehirn - Foto: über boerse-global.de
Gemeinsam, Gehirn

Gemeinsam schlafen stärkt das Gehirn

Neurowissenschaftliche Studien belegen: Gemeinsames Schlafen in einer stabilen Partnerschaft verlängert und stabilisiert die essentielle REM-Schlafphase was die emotionale ...

boerse-global.de, 10.02.26 11:42 Uhr