THEMA SCHLAF-AUSSTELLUNG

Thema: Schlaf-Ausstellung

Stunden, Schlaf

Sechs Stunden Schlaf: 14 Tage reichen für deutliche Einbußen beim Denken

Ein minimalistisch gestaltetes Schlafzimmer mit weichem Tageslicht und ungemachtem Bett in ruhiger Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de

Bei älteren Erwachsenen hängt effizienter Schlaf stärker mit Exekutivfunktionen zusammen als die Schlafdauer; anhaltend kurze Nächte mindern die Leistung.

boerse-global.de, vor 42 Minuten

Ein Glas frisches Wasser auf einem hölzernen Untergrund bei sanftem Morgenlicht, das ein Gefühl von innerer Ausgeglichenheit vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

Sättigung, Minuten

Sättigung braucht 20 Minuten: Warum langsames Essen den ...

Schwelende Entzündungsprozesse können Energieverbrauch, Insulinempfindlichkeit und Appetit beeinflussen; Schlaf, Stressabbau und Ernährung gelten als Ansatzpunkte.

boerse-global.de, heute 14:03 Uhr

Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer bei Nacht mit gedimmtem Mondlicht und neutraler Bettwäsche. - Foto: über boerse-global.de

Schlaflosigkeit, Nahinfrarot-Stirnband

Schlaflosigkeit: Nahinfrarot-Stirnband senkt ISI-Wert in ...

Eine Pilotstudie meldet bessere subjektive Schlafwerte durch Nahinfrarotlicht; neue Wearables erfassen Schlaf- und EEG-Daten.

boerse-global.de, heute 13:18 Uhr

Eine Person schläft friedlich in einem modernen Schlafzimmer mit einer Smartwatch auf dem Nachttisch. - Foto: über boerse-global.de

Samsung, Health

Samsung Health: Schlaf-Coaching startet jetzt nach nur drei ...

Samsung senkt die nötige Schlafaufzeichnung auf drei Nächte und ergänzt Laufpläne sowie den Import von Strava-Strecken.

boerse-global.de, heute 13:04 Uhr

Ein sonnendurchfluteter Waldweg im Frühherbst, der Vitalität und einen gesunden Lebensstil symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de

Demenzprävention, Risikos

Demenzprävention: 45 Prozent des Risikos lassen sich beeinflussen ...

Studien verbinden Gefäßgesundheit, ausgewogene Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Kontakte mit geringerem Demenzrisiko.

boerse-global.de, heute 10:23 Uhr

Ein ruhiges, in sanftes Morgenlicht getauchtes Schlafzimmer mit minimalistischer Einrichtung ohne Personen. - Foto: über boerse-global.de

REM-Schlaf-Störung, Jahren

REM-Schlaf-Störung: 80 Prozent erkranken binnen zehn Jahren ...

Studien verbinden Tagesschläfrigkeit und chronische Schlaflosigkeit mit erhöhten Risiken für Demenz und Schlaganfall.

boerse-global.de, heute 08:48 Uhr

Ein sonnendurchfluteter, minimalistischer Raum am Morgen mit einer ausgerollten Yogamatte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de

Bewegung, Gehirn

Bewegung und Gehirn: Schlafqualität vermittelt 50 8 Prozent ...

Studien verbinden regelmäßige Bewegung mit Vorteilen für Kognition, Schlaf und Gesundheit; beim besten Trainingszeitpunkt fallen die Befunde unterschiedlich aus.

boerse-global.de, heute 07:44 Uhr

Ein gewundener, komplexer Waldpfad durch ein dichtes grünes Waldgebiet, das die Anpassungsfähigkeit und Struktur der Natur symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de

Mediterrane, Ernährung

Mediterrane Ernährung: 21 Studien zeigen 27 Prozent weniger ...

Bewegung, guter Schlaf und ungewohnte Aktivitäten fördern die Anpassungsfähigkeit des Gehirns und können geistigem Abbau entgegenwirken.

boerse-global.de, heute 07:43 Uhr

Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit Holzboden und einer leeren Wand, der Ruhe und Achtsamkeit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de

Meditations-Retreats, Warnsignale

Meditations-Retreats: Diese Warnsignale sprechen für einen ...

Achtsamkeitsübungen können Wohlbefinden und Schlaf unterstützen; bei anhaltenden Beschwerden raten Fachquellen zu medizinischer Hilfe.

boerse-global.de, heute 05:48 Uhr

Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit Holzboden und sanftem Tageslicht, der eine ruhige Atmosphäre ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de

Yoga, Stress

Yoga gegen Stress: Metaanalyse mit 3284 Teilnehmern zeigt ...

Eine Metaanalyse verbindet Yoga mit sinkendem Cortisol; regelmäßige Praxis und kurze Routinen können Entspannung und Schlaf unterstützen.

boerse-global.de, heute 05:39 Uhr