Thema: Schlaf

Ulmer, Studie

Ulmer Studie: Weniger Social Media, 46% besserer Schlaf

Ein junger Student in einer modernen Bibliothek, der nachdenklich und entspannt wirkt, umgeben von Büchern. - Foto: über boerse-global.de
Ein junger Student in einer modernen Bibliothek, der nachdenklich und entspannt wirkt, umgeben von Büchern. - Foto: über boerse-global.de

Eine Ulmer Studie belegt: Reduzierte Social-Media-Nutzung senkt Schlafprobleme und Angstsymptome bei jungen Erwachsenen deutlich.

boerse-global.de, 24.07.26 17:40 Uhr
Ein minimalistisches Wearable zur Schlafanalyse auf einem Nachttisch bei sanftem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches Wearable zur Schlafanalyse auf einem Nachttisch bei sanftem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Social-Media-Verzicht, Depressionen

Social-Media-Verzicht: Depressionen halbieren sich in vier ...

Chronobiologie, Fitness-Tracker und KI-Forschung zeigen: Schlaf ist entscheidend für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

boerse-global.de, 24.07.26 09:10 Uhr
Silhouette einer Person, die nachts im Bett auf das bläuliche Licht ihres Smartphones schaut. - Foto: über boerse-global.de
Silhouette einer Person, die nachts im Bett auf das bläuliche Licht ihres Smartphones schaut. - Foto: über boerse-global.de
Innere, Uhr

Innere Uhr: 27 Genbereiche steuern Schlafrhythmus und Leistung ...

Neue Studien zeigen: Gene und evolutionäre Mechanismen beeinflussen Schlaf. KI erkennt Alzheimer-Risiken anhand von Schlafdaten.

boerse-global.de, 24.07.26 09:02 Uhr
Eine Person schläft in einer unnatürlichen, unbequemen Haltung auf einem Sofa in einem Wohnzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person schläft in einer unnatürlichen, unbequemen Haltung auf einem Sofa in einem Wohnzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Sofa-Schlaf, Experten

Sofa-Schlaf: Experten warnen vor chronischen Rückenschmerzen ...

Regelmäßiges Nächtigen auf Polstermöbeln riskiert körperliche Verspannungen und psychische Belastungen, mahnen Experten.

boerse-global.de, 24.07.26 05:39 Uhr
Ein Glas Wasser und Magnesiumtabletten auf einem Nachttisch in gedimmtem, warmem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser und Magnesiumtabletten auf einem Nachttisch in gedimmtem, warmem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Magnesium, Schlaf

Magnesium und Schlaf: Studien zeigen schwächere Wirkung ...

Die wissenschaftliche Evidenz für Magnesium als Schlafmittel ist laut Studien uneindeutig. Bei nachgewiesenem Mangel kann das Mineral jedoch helfen.

boerse-global.de, 23.07.26 21:52 Uhr
Moderne Laborumgebung mit Nahrungsergänzungsmitteln und medizinischen Analysegeräten für präventive Diagnostik. - Foto: über boerse-global.de
Moderne Laborumgebung mit Nahrungsergänzungsmitteln und medizinischen Analysegeräten für präventive Diagnostik. - Foto: über boerse-global.de
Innere, Uhr

Innere Uhr: Forscher identifizieren 27 Genregionen für ...

Biogena strebt Börsengang in Wien an, während Verbraucherschützer Vitamin-Wässer und Nahrungsergänzungsmittel kritisieren.

boerse-global.de, 23.07.26 09:04 Uhr
Ein Sportler ruht sich nach dem Krafttraining in einem modernen Fitnessstudio aus. - Foto: über boerse-global.de
Ein Sportler ruht sich nach dem Krafttraining in einem modernen Fitnessstudio aus. - Foto: über boerse-global.de
Dehnen, Training

Dehnen nach dem Training: Intensives Stretching bremst Muskelaufbau ...

Intensives Stretching nach dem Training kann die Regeneration verzögern. Schlaf und Ernährung sind laut aktueller Studien die besseren Strategien für den Muskelaufbau.

boerse-global.de, 22.07.26 23:39 Uhr
Ein modernes, ergonomisches Elektro-Leichtfahrzeug für Senioren in einem hellen Designstudio. - Foto: über boerse-global.de
Ein modernes, ergonomisches Elektro-Leichtfahrzeug für Senioren in einem hellen Designstudio. - Foto: über boerse-global.de
Clownvisiten, Regelmäßige

Clownvisiten: Regelmäßige Besuche verbessern Schlaf und ...

Von Alterssimulation bis Clownstherapie: Neue Ansätze verbessern Lebensqualität und Mobilität älterer Menschen.

boerse-global.de, 22.07.26 02:18 Uhr
Eine Person schläft friedlich in einem modernen Schlafzimmer mit sanftem, warmem Licht, das durch Jalousien fällt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person schläft friedlich in einem modernen Schlafzimmer mit sanftem, warmem Licht, das durch Jalousien fällt. - Foto: über boerse-global.de
Schlaf, Schritte

Schlaf: 7.000 Schritte täglich senken Demenz- und Depressions-Risiko ...

Studien zeigen: Flexible Arbeitszeiten senken Müdigkeit um 72 Prozent. Hormone und Chronobiologie beeinflussen die Schlafqualität maßgeblich.

boerse-global.de, 21.07.26 08:50 Uhr
Eine Person mit sichtbaren Bauchmuskeln macht eine Planke in einem modernen Fitnessstudio, umgeben von Fitnessgeräten. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person mit sichtbaren Bauchmuskeln macht eine Planke in einem modernen Fitnessstudio, umgeben von Fitnessgeräten. - Foto: über boerse-global.de
Demenzprävention, Schritte

Demenzprävention: 7.000 Schritte reduzieren Erkrankungsrisiko ...

Krafttraining Kaloriendefizit und ausreichend Schlaf sind die Basis für eine schlanke Körpermitte. Neue Studien zeigen zudem die Wirksamkeit von Bewegung und Medikamenten. ...

boerse-global.de, 20.07.26 22:19 Uhr