Thema: Review

Krafttraining, Sit-ups

Krafttraining: Sit-ups belasten die Lendenwirbelsäule mit bis zu 3.400 Newton

Ein minimalistisches Trainingsstudio mit einem hölzernen Balance-Board auf einer Matte in hellem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches Trainingsstudio mit einem hölzernen Balance-Board auf einer Matte in hellem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Propriozeptionsübungen fördern die Rumpfkontrolle; langfristig schneiden sie laut Cochrane-Review nicht besser ab als allgemeine Aktivitätsprogramme.

boerse-global.de, 09.10.26 02:30 Uhr
Ein schlichter Holztisch mit einer leeren Keramikschale und einem Glas Wasser in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein schlichter Holztisch mit einer leeren Keramikschale und einem Glas Wasser in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Heller, steriler Behandlungsraum in einer medizinischen Einrichtung mit Fokus auf Licht und Schatten ohne medizinische Geräte. - Foto: über boerse-global.de
Heller, steriler Behandlungsraum in einer medizinischen Einrichtung mit Fokus auf Licht und Schatten ohne medizinische Geräte. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler Laborarbeitsplatz mit medizinischen Glasfläschchen und Präzisionsgeräten bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler Laborarbeitsplatz mit medizinischen Glasfläschchen und Präzisionsgeräten bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner Serverraum mit ordentlich angeordneten, dunklen Server-Racks in einer minimalistischen Umgebung mit bläulicher Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner Serverraum mit ordentlich angeordneten, dunklen Server-Racks in einer minimalistischen Umgebung mit bläulicher Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler Labortisch mit einem Glasbecher in einer klinischen Forschungsumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler Labortisch mit einem Glasbecher in einer klinischen Forschungsumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Wellness-Raum mit einer Yogamatte und einem hölzernen Massageroller auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Wellness-Raum mit einer Yogamatte und einem hölzernen Massageroller auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit abstrakten Licht- und Schattenmustern auf einem glatten Boden. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit abstrakten Licht- und Schattenmustern auf einem glatten Boden. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem abgedunkelten Schlafzimmer im sanften Licht des frühen Morgens. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem abgedunkelten Schlafzimmer im sanften Licht des frühen Morgens. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriles, modernes medizinisches Labor mit glänzenden Oberflächen und medizinischen Instrumenten in natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriles, modernes medizinisches Labor mit glänzenden Oberflächen und medizinischen Instrumenten in natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de