Thema: REM-Schlaf
Stresshormone, Eisen
Nahaufnahme von Zitrusfrüchten, Eisenerz und Kupferspänen auf einer Leinenunterlage als Symbol für biochemische Kofaktoren. - Foto: über boerse-global.de
Stresshormone: Wie Eisen, Vitamin B6 und Vitamin C ihre Bildung steuern
Eisen, B-Vitamine, Vitamin C und Kupfer ermöglichen mehrere Schritte der Katecholamin-Bildung; Schlaf und Ernährung beeinflussen den Cortisolrhythmus.
boerse-global.de, heute 19:23 Uhr
Trainingssteigerung, Sportphysiologe
Trainingssteigerung: Sportphysiologe rät zu maximal zehn ...
Ausreichender Schlaf, angepasste Trainingssteigerungen und gezielte Erholungsphasen helfen, Leistungseinbußen und Übertraining vorzubeugen.
boerse-global.de, heute 12:48 Uhr
Schlaf-Wearables, Erwachsenen
Schlaf-Wearables: 40 Prozent der Erwachsenen nutzen Daten ...
Smartwatch-Daten können Hinweise liefern, ersetzen aber keine klinische Schlafdiagnostik; EEG-Heimtests für Praxen sind ab 2027 geplant.
boerse-global.de, heute 12:23 Uhr
Schlaf, Häufige
Schlaf im Alter: Häufige Tagschläfchen gehen mit 48 Prozent ...
Feste Schlafzeiten, weniger Bildschirmlicht und regelmäßige Bewegung stehen im Mittelpunkt der Empfehlungen für besseren Schlaf im Alter.
boerse-global.de, heute 11:39 Uhr
Bauchfett, Sit-ups
Bauchfett reduzieren: Warum Sit-ups allein nicht reichen ...
Eine geringere Taille erfordert die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, angepasster Ernährung, ausreichend Schlaf und Stressabbau.
boerse-global.de, heute 09:48 Uhr
Vorhofflimmern, KI-Score
Vorhofflimmern: KI-Score aus Schlaf-EKG zeigt bis zu 2 72-faches ...
Eine Studie verknüpft Schlafdaten mit langfristigen Herzrisiken; der klinische Zusatznutzen muss noch in prospektiven Untersuchungen belegt werden.
boerse-global.de, heute 04:48 Uhr
Insulinresistenz, Frühe
Insulinresistenz: Frühe Menopause vor 45 erhöht Diabetesrisiko ...
Lebensstil, Schlaf und hormonelle Veränderungen beeinflussen das Diabetesrisiko; eine Metaanalyse stützt keine allgemeine Empfehlung für Gemüse vor Kohlenhydraten.
boerse-global.de, heute 02:00 Uhr
Seniorengesundheit, Herbst
Seniorengesundheit im Herbst: Experten raten zu zwei bis ...
Fachleute empfehlen älteren Menschen saisonale Maßnahmen für Haut, Schlaf, Verdauung, Gelenke und den Schutz vor Infektionen.
boerse-global.de, 22.10.26 22:48 Uhr
Unregelmäßiger, Schlaf
Unregelmäßiger Schlaf: Diabetesrisiko steigt bei Abweichungen ...
Regelmäßiger Schlaf, Entspannung und ärztliche Betreuung können das Management von Diabetes und Bluthochdruck unterstützen.
boerse-global.de, 22.10.26 12:18 Uhr
Gehirnnahrung, Lebensmittel
Gehirnnahrung: Fünf Lebensmittel und Nährstoffe für Konzentration ...
