Thema: Phasen
Klimmzug-Training, Phasen
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de
Klimmzug-Training: Drei Phasen führen zum ersten Zug ohne Unterstützung
Stufenpläne, progressive Kraftprogramme und offizielle Bewegungsempfehlungen zeigen Wege zu einem beständigen Training zuhause.
boerse-global.de, heute 02:30 Uhr
Deload-Woche, Trainingswochen
Übertraining vermeiden: Deload-Woche nach vier bis acht ...
Ausgewogene Belastung, gezielte Regeneration und Deload-Phasen helfen, Übertraining und Stressfrakturen vorzubeugen.
boerse-global.de, heute 00:48 Uhr
Schlaftracker, Wearables
Schlaftracker: Wearables überschätzen die Nachtruhe um ...
Wearables überschätzen die Schlafdauer und erfassen REM-Phasen ungenau, können aber Hinweise auf Schlafgewohnheiten und subjektives Wohlbefinden geben.
boerse-global.de, 08.10.26 22:32 Uhr
Smartphone-Verzicht, Pause
Smartphone-Verzicht: Nur 119 von 467 halten die Pause konsequent ...
Bildschirmfreie Phasen können Wohlbefinden und Aufmerksamkeit fördern, doch langfristige Effekte bleiben begrenzt und die Umsetzung fällt vielen schwer.
boerse-global.de, 07.10.26 03:09 Uhr
Rheumatoide, Arthritis
Rheumatoide Arthritis: ÖGIM und ÖGAM legen neuen Patientenpfad ...
Ein abgestimmter Drei-Phasen-Ablauf ordnet Erstabklärung, Übergabe und Therapie rheumatoider Arthritis den jeweiligen Versorgungsebenen zu.
boerse-global.de, 03.10.26 03:09 Uhr
Schlafzimmerklima, Grad
Schlafzimmerklima: 16 bis 18 Grad und 40 bis 60 Prozent ...
Studien verbinden nächtliche Lichtbelastung mit höheren Risiken; passende Schlafbedingungen und längere REM-Phasen stehen ebenfalls im Fokus.
boerse-global.de, 01.10.26 06:00 Uhr
Dopaminfasten, TU-Neurobiologe
Dopaminfasten: TU-Neurobiologe Martin Korte warnt vor falschen ...
Physische Sperren und analoge Zeitmesser strukturieren bildschirmfreie Phasen; Fachleute warnen vor überzogenen Versprechen des Dopaminfastens.
boerse-global.de, 24.09.26 22:00 Uhr
REM-Schlaf, UK-Biobank-Daten
REM-Schlaf: UK-Biobank-Daten verbinden längere Phasen mit ...
Umfrage und Studien verknüpfen Schlafdauer und -qualität mit Wohlbefinden sowie Erkrankungsrisiken; Experten ordnen Schlafpositionen und Erkältungsmythen ein.
boerse-global.de, 24.09.26 20:39 Uhr
REM-Schlaf, Längere
REM-Schlaf: Längere Phasen senken Demenz-Risiko um 46 Prozent ...
Eine Analyse mit 95.559 Personen verknüpft mehr REM- und Tiefschlaf mit geringeren Krankheitsrisiken, weist aber auf Beobachtungsdaten hin.
boerse-global.de, 21.09.26 12:10 Uhr
Tragfähigkeitstest, Phasen
Tragfähigkeitstest: Fünf Phasen für bessere Meeting-Entscheidungen ...
