Thema: Nachholschlaf

Schlaf, Nachholschlaf

Schlaf stärker als Sport: Nachholschlaf senkt Depressionsrisiko um 41%

Ein junger Mensch schläft friedlich in einem hellen, modern eingerichteten Schlafzimmer im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein junger Mensch schläft friedlich in einem hellen, modern eingerichteten Schlafzimmer im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de

Aktuelle Forschung belegt: Ausreichend Schlaf senkt Depressionsrisiko und verbessert Schulleistungen. Ärzte fordern strengere Regeln für soziale Medien.

boerse-global.de, 09.08.26 17:30 Uhr