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Thema: Muskelrückgänge

Trainingspause, Muskelrückgänge

Trainingspause: Muskelrückgänge können schon nach zwei bis vier Wochen beginnen

Ein leerer, minimalistischer Fitnessraum mit Hantelablagen in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, minimalistischer Fitnessraum mit Hantelablagen in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Leichte Einheiten, ausreichend Protein und ein vorsichtiger Wiedereinstieg können helfen, Muskulatur während Trainingspausen zu erhalten.

boerse-global.de, heute 02:08 Uhr