Thema: Muskelkater

Massagepistolen, Frequenz

Massagepistolen: Frequenz entscheidet über Wirkung gegen Muskelkater

Eine Nahaufnahme einer modernen perkussiven Massagepistole, die auf eine Schulter angewendet wird, mit therapeutischen Lichtern im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer modernen perkussiven Massagepistole, die auf eine Schulter angewendet wird, mit therapeutischen Lichtern im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de

Der Markt für Heimtherapiegeräte wächst rasant. Neben Massagepistolen und EMS gewinnen auch innovative Wärmebehandlungen an Bedeutung.

boerse-global.de, 16.06.26 20:18 Uhr
Eine Person macht einen Plank in einem Fitnessstudio, um die Rumpfmuskulatur zu stärken, mit verschwommenen Gewichten im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person macht einen Plank in einem Fitnessstudio, um die Rumpfmuskulatur zu stärken, mit verschwommenen Gewichten im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Sixpack-Mythos, Crunches

Sixpack-Mythos: 100 Crunches bringen weniger als 10 Sekunden ...

Aktuelle Studien widerlegen weitverbreitete Fitness-Irrtümer zu Crunches, Muskelkater und Proteinzufuhr.

boerse-global.de, 15.06.26 14:51 Uhr
Eine Gruppe von Erwachsenen über 40 führt Hüftbeweglichkeitsübungen in einem hellen Studio durch, konzentriert und aktiv. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Erwachsenen über 40 führt Hüftbeweglichkeitsübungen in einem hellen Studio durch, konzentriert und aktiv. - Foto: über boerse-global.de
Einbeinstand, Sekunden

Einbeinstand: Wer 10 Sekunden nicht schafft hat hohes Sterberisiko ...

Studien zeigen: Ältere Sportler haben weniger Muskelkater, aber höheres Risiko für Sehnen- und Knochenschäden. Das "Stop X"-Programm soll Knieverletzungen vorbeugen.

boerse-global.de, 12.06.26 02:22 Uhr
Ein Glas Rote-Bete-Saft und ein Glas Honig auf einem Tisch, im Hintergrund ein unscharfer Läufer auf einer Bahn. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Rote-Bete-Saft und ein Glas Honig auf einem Tisch, im Hintergrund ein unscharfer Läufer auf einer Bahn. - Foto: über boerse-global.de
Honig, Sportgels

Honig schlägt Sportgels: 70 Gramm reduzieren Muskelkater ...

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel und akustische Reize zeigen vielversprechende Effekte auf Ausdauer und Regeneration.

boerse-global.de, 09.06.26 11:42 Uhr
Nahaufnahme einer Hand, die ein modernes Wärmepflaster auf einen Muskel am Arm aufbringt, mit sanftem, warmem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Hand, die ein modernes Wärmepflaster auf einen Muskel am Arm aufbringt, mit sanftem, warmem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Muskelkater, Wärmetherapie

Muskelkater: Wärmetherapie lindert Schmerzen nach 24–48 ...

Wärmeanwendungen erleben eine Renaissance in Medizin und Haushalt. Neue Geräte und Apps ergänzen klassische Methoden wie Kirschkernkissen.

boerse-global.de, 06.06.26 10:20 Uhr
Aktive Erholung: Warum leichte Bewegung besser regeneriert als Sofa-Pause - Foto: über boerse-global.de
Aktive Erholung: Warum leichte Bewegung besser regeneriert als Sofa-Pause - Foto: über boerse-global.de
Aktive, Erholung

Aktive Erholung: Warum leichte Bewegung besser regeneriert ...

Die Fitnessbranche setzt zunehmend auf aktive Erholung statt kompletter Ruhe. Leichte Bewegung fördert die mentale Fitness und kann Muskelkater lindern während die Regeneration ...

boerse-global.de, 22.02.26 22:24 Uhr
Regenerative Bewegung: Warum Pausentage nicht zum Stillstand taugen - Foto: über boerse-global.de
Regenerative Bewegung: Warum Pausentage nicht zum Stillstand taugen - Foto: über boerse-global.de
Regenerative, Bewegung

Regenerative Bewegung: Warum Pausentage nicht zum Stillstand ...

Sanfte Bewegung an Ruhetagen fördert die Erholung verkürzt Muskelkater und beugt Übertraining vor. Leichtes Cardio und Mobility-Übungen sind Schlüssel für nachhaltige ...

boerse-global.de, 03.02.26 05:16 Uhr
Die frühere Top-Ten-Spielerin Andrea Petkovic begleitet das Tennisgeschehen als Expertin. - Foto: Frank Molter/dpa
Die frühere Top-Ten-Spielerin Andrea Petkovic begleitet das Tennisgeschehen als Expertin. - Foto: Frank Molter/dpa
Erfolgreicher, Auftakt

Erfolgreicher Auftakt: Lys erreicht zweite Wimbledon-Runde ...

Im Vorjahr war Eva Lys «überwältigt» von der Atmosphäre in Wimbledon. Nun macht es die 23-Jährige besser - und schafft eine Premiere. Sie erwartet einen besonderen Muskelkater. ...

dpa.de, 30.06.25 14:46 Uhr
Unerklärliche Rückenschmerzen könnten ihre Ursache in verhärteten und versteiften Faszien haben. (Archivbild) - Foto: Christin Klose/dpa
Unerklärliche Rückenschmerzen könnten ihre Ursache in verhärteten und versteiften Faszien haben. (Archivbild) - Foto: Christin Klose/dpa
Faszien, Verpackung

Faszien - hochsensibel und lange unterschätzt

Faszien galten lange als bloße Verpackung der Muskeln. Doch neue Forschung zeigt dass sie wichtige Funktionen für Beweglichkeit Stabilität und Schmerzempfinden erfüllen ...

dpa.de, 31.10.24 05:00 Uhr
Power-Food für Sportskanonen / Fitnessküche hält uns gesund und hilft gegen Muskelkater - Foto: presseportal.de
Power-Food für Sportskanonen / Fitnessküche hält uns gesund und hilft gegen Muskelkater - Foto: presseportal.de
Power-Food, Sportskanonen

Power-Food für Sportskanonen / Fitnessküche hält uns ...

Baierbrunn - Anmoderation: Wenn wir uns viel bewegen brauchen wir eine Ernährung die uns Power gibt. Doch welche Lebensmittel machen den Körper fit und sollten auf dem Speiseplan ...

presseportal.de, 04.03.24 04:15 Uhr