Thema: Motivation

Gewichtsverlust, Jo-Jo-Effekt

Gewichtsverlust: Schnell abnehmen führt nicht zum Jo-Jo-Effekt

Ein ästhetisch angerichteter Teller mit gesundem Gemüse, Proteinen und Vollkornprodukten auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein ästhetisch angerichteter Teller mit gesundem Gemüse, Proteinen und Vollkornprodukten auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de

Neue Studie zeigt: Radikale Diäten führen nicht zwingend zum Jo-Jo-Effekt. Die Motivation durch schnelle Erfolge kann langfristig helfen.

boerse-global.de, 22.07.26 19:11 Uhr
Eine Person sitzt nachdenklich an einem Schreibtisch vor einem Laptop, während im Hintergrund ein modernes Büro verschwommen zu sehen ist. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt nachdenklich an einem Schreibtisch vor einem Laptop, während im Hintergrund ein modernes Büro verschwommen zu sehen ist. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines Smartphones mit einem Fitness-Video, im Hintergrund eine junge, nachdenkliche Person, die einen Hammer hält. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines Smartphones mit einem Fitness-Video, im Hintergrund eine junge, nachdenkliche Person, die einen Hammer hält. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt in einer ruhigen, modernen Umgebung in Meditationshaltung, umgeben von weichem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt in einer ruhigen, modernen Umgebung in Meditationshaltung, umgeben von weichem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine vielfältige Gruppe von Kindern unterschiedlichen Alters, die in einer modernen Lernumgebung miteinander interagieren und lernen. - Foto: über boerse-global.de
Eine vielfältige Gruppe von Kindern unterschiedlichen Alters, die in einer modernen Lernumgebung miteinander interagieren und lernen. - Foto: über boerse-global.de
Mitarbeiter tanzen fröhlich in einem modernen Büro während einer Pause, was Produktivität und Wohlbefinden fördert. - Foto: über boerse-global.de
Mitarbeiter tanzen fröhlich in einem modernen Büro während einer Pause, was Produktivität und Wohlbefinden fördert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Kinderhand platziert einen goldenen Sternaufkleber auf einer bunten Belohnungstafel, die teilweise mit anderen Sternen gefüllt ist. - Foto: über boerse-global.de
Eine Kinderhand platziert einen goldenen Sternaufkleber auf einer bunten Belohnungstafel, die teilweise mit anderen Sternen gefüllt ist. - Foto: über boerse-global.de
Büroangestellte tanzen oder dehnen sich gemeinsam in einem modernen Büro, symbolisierend Produktivitätssteigerung durch Pausenaktivitäten. - Foto: über boerse-global.de
Büroangestellte tanzen oder dehnen sich gemeinsam in einem modernen Büro, symbolisierend Produktivitätssteigerung durch Pausenaktivitäten. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person steht an einem Scheideweg, der mehrere Wege in eine neblige Zukunft verzweigt, was Disziplin und Motivation symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person steht an einem Scheideweg, der mehrere Wege in eine neblige Zukunft verzweigt, was Disziplin und Motivation symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Hände stapeln kleine, glatte Steine präzise aufeinander, symbolisierend Gewohnheitsbildung und mentale Stärke in einem ruhigen Umfeld. - Foto: über boerse-global.de
Hände stapeln kleine, glatte Steine präzise aufeinander, symbolisierend Gewohnheitsbildung und mentale Stärke in einem ruhigen Umfeld. - Foto: über boerse-global.de