Thema: MinWoche

Stresshormon, MinWoche

Sport senkt Stresshormon: 150 Min. / Woche reduziert Cortisol signifikant

Eine Gruppe von Fachkräften aus verschiedenen Berufen, die Anzeichen von Stress und Erschöpfung zeigen, in einer gedämpften Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Fachkräften aus verschiedenen Berufen, die Anzeichen von Stress und Erschöpfung zeigen, in einer gedämpften Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de

Burn-out-Fälle steigen drastisch. Die Bundesregierung startet eine Präventionsinitiative, während Studien die stressreduzierende Wirkung von Sport belegen.

boerse-global.de, heute 18:12 Uhr
Eine Person mit athletischem, schlankem Körperbau beim Krafttraining in einem modernen Fitnessstudio, Fokus auf Muskeldefinition. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person mit athletischem, schlankem Körperbau beim Krafttraining in einem modernen Fitnessstudio, Fokus auf Muskeldefinition. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Sterberisiko

Krafttraining senkt Sterberisiko um 19 Prozent – auch ...

Schlanke Menschen können gefährliches viszerales Fett aufweisen. Krafttraining gilt als wirksamste Maßnahme zur Verbesserung der Körperzusammensetzung.

boerse-global.de, 15.07.26 16:14 Uhr
Bewegung gegen Trauma: 150 Min/Woche schützen das Gehirn - Foto: über boerse-global.de
Bewegung gegen Trauma: 150 Min/Woche schützen das Gehirn - Foto: über boerse-global.de
Bewegung, Trauma

Bewegung gegen Trauma: 150 Min / Woche schützen das Gehirn ...

Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die Vernetzung stressrelevanter Hirnareale und kann frühe Belastungen abfedern, belegt eine aktuelle Mannheimer Studie.

boerse-global.de, 02.06.26 13:40 Uhr