Kurze Mikro-Workouts im Stehen aktivieren den gesamten Körper ...
Kurze Bewegungspausen am Arbeitsplatz reduzieren Nacken- ...
Kurze intensive Bewegungseinheiten etablieren sich als wissenschaftlich ...
Kurze Mikro-Workouts im Alltag sind nachhaltiger als sporadische ...
Gesundheitsexperten empfehlen regelmäßige kurze Aktivitätsphasen ...
Sportmediziner empfehlen kurze intensive Mikro-Workouts ...
Sanfte Ganzkörperübungen ohne Sprünge werden zum neuen ...
Forschungsergebnisse belegen: Bereits 3-4 Minuten intensive ...
