Thema: Mikro-Workouts

Mikro-Workout, Büroalltag

Aktuelle Forschung zeigt dass hochintensive Mikro-Workouts von nur vier Sekunden den Stoffwechsel ankurbeln ...

4-Sekunden-Sprints: Das Mikro-Workout für den Büroalltag - Foto: über boerse-global.de
4-Sekunden-Sprints: Das Mikro-Workout für den Büroalltag - Foto: über boerse-global.de

4-Sekunden-Sprints: Das Mikro-Workout für den Büroalltag

boerse-global.de, 01.02.26 08:54 Uhr
3-Minuten-Morgentraining: So starten Sie energiegeladen in den Tag - Foto: über boerse-global.de
3-Minuten-Morgentraining: So starten Sie energiegeladen in den Tag - Foto: über boerse-global.de
Mikro-Workouts: 5-Minuten-Übungen bekämpfen Büro-Verspannungen - Foto: über boerse-global.de
Mikro-Workouts: 5-Minuten-Übungen bekämpfen Büro-Verspannungen - Foto: über boerse-global.de
Fitness 2026: Mikro-Workouts ersetzen das klassische Gym - Foto: über boerse-global.de
Fitness 2026: Mikro-Workouts ersetzen das klassische Gym - Foto: über boerse-global.de
Bewegungssnacks: So besiegen Sie den inneren Schweinehund - Foto: über boerse-global.de
Bewegungssnacks: So besiegen Sie den inneren Schweinehund - Foto: über boerse-global.de
Minuten-Sammeln: So revolutionieren Mikro-Workouts den Büroalltag - Foto: über boerse-global.de
Minuten-Sammeln: So revolutionieren Mikro-Workouts den Büroalltag - Foto: über boerse-global.de
Skigymnastik-Quickie: Der Notfallplan für die Piste - Foto: über boerse-global.de
Skigymnastik-Quickie: Der Notfallplan für die Piste - Foto: über boerse-global.de
Skigymnastik-Quickie, Notfallplan

Sportmediziner empfehlen kurze intensive Mikro-Workouts ...

Skigymnastik-Quickie: Der Notfallplan für die Piste

boerse-global.de, 04.01.26 14:01 Uhr
Fitness-Trend 2026: 10-Minuten-Ganzkörper-Workout im Stehen dominiert - Foto: über boerse-global.de
Fitness-Trend 2026: 10-Minuten-Ganzkörper-Workout im Stehen dominiert - Foto: über boerse-global.de
Exercise Snacks: Wie Mikro-Workouts 2025 deutsche Büros erobern - Foto: über boerse-global.de
Exercise Snacks: Wie Mikro-Workouts 2025 deutsche Büros erobern - Foto: über boerse-global.de
Exercise, Snacks

Exercise Snacks: Wie Mikro-Workouts 2025 deutsche Büros erobern

boerse-global.de, 05.12.25 15:10 Uhr
Mikro-Workouts: Vier Minuten täglich senken Sterberisiko drastisch - Foto: über boerse-global.de
Mikro-Workouts: Vier Minuten täglich senken Sterberisiko drastisch - Foto: über boerse-global.de