Thema: Meta-Skills

Atemübungen, Meta-Analyse

Atemübungen: Meta-Analyse mit 785 Erwachsenen zeigt weniger Stress

Ein friedlicher Waldweg im sanften Morgenlicht, der zum achtsamen Gehen in der Natur einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein friedlicher Waldweg im sanften Morgenlicht, der zum achtsamen Gehen in der Natur einlädt. - Foto: über boerse-global.de

Studien zeigen mögliche Vorteile gezielter Atemübungen; für achtsames Gehen werden positive Effekte auf Wohlbefinden und Konzentration beschrieben.

boerse-global.de, heute 04:30 Uhr
Ein leerer, sonnendurchfluteter Klassenraum mit ordentlich aufgereihten Holztischen in ruhiger Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, sonnendurchfluteter Klassenraum mit ordentlich aufgereihten Holztischen in ruhiger Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Meta Platforms US30303M1027 zeigt einen generischen Tech Campus mit Glasfassade im Silicon Valley Stil - Foto: THN
Meta Platforms US30303M1027 zeigt einen generischen Tech Campus mit Glasfassade im Silicon Valley Stil - Foto: THN
Meta Platforms US30303M1027 zeigt eine generische VR Brille auf einem modernen Tech Schreibtisch - Foto: THN
Meta Platforms US30303M1027 zeigt eine generische VR Brille auf einem modernen Tech Schreibtisch - Foto: THN
Ein minimalistisches, modernes Großraumbüro mit hellen Arbeitsplätzen und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, modernes Großraumbüro mit hellen Arbeitsplätzen und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, modernes Atrium eines Bürogebäudes mit klaren Linien und hellem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, modernes Atrium eines Bürogebäudes mit klaren Linien und hellem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung einer modernen Serverlandschaft mit leuchtenden Glasfaserkabeln als Symbol für KI und Datentechnologie. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung einer modernen Serverlandschaft mit leuchtenden Glasfaserkabeln als Symbol für KI und Datentechnologie. - Foto: über boerse-global.de
Ein klares Laborgefäß steht auf einer sterilen, weißen Arbeitsfläche in einem medizinischen Forschungsumfeld. - Foto: über boerse-global.de
Ein klares Laborgefäß steht auf einer sterilen, weißen Arbeitsfläche in einem medizinischen Forschungsumfeld. - Foto: über boerse-global.de
Natürliche Gesteinsformationen und Mineralablagerungen in einer Höhle, die die mineralische Basis der Knochengesundheit symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Natürliche Gesteinsformationen und Mineralablagerungen in einer Höhle, die die mineralische Basis der Knochengesundheit symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von getrockneten Heilkräutern und Pflanzenwurzeln auf einer strukturierten Holzoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von getrockneten Heilkräutern und Pflanzenwurzeln auf einer strukturierten Holzoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de